5.短期压力增强记忆
长期的生活压力 ， 如离婚等 ， 能破坏人的免疫系统 ， 让人容易感染 。 但布法罗大学的研究发现 ， 短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力 。
这是因为 ， 压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域 。 压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加快 ， 从而增进记忆力 。
6.逃避家务能防过敏
有研究认为 ， 过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了 。 但是罪魁祸首不仅仅是灰尘 。 布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明 ， 孕期或产后的妇女经常使用清洁设备 ， 孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41% 。 因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道 。
7.吵闹音乐激发脑力
参加摇滚派对 ， 调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力 。 英国曼彻斯特大学的研究发现 ， 人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感 。
【11个奇特养生法让你百病不侵】而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连 。 如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足 ， 我们内心就会非常平静、幸福 。 不开心时 ， 可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素” 。
8.碳酸饮料可防痴呆
尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁 ， 但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现 ， 每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20% ， 有效预防老年痴呆 。
因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下 ， 会变得非常活跃 ， 而老年痴呆患者的海马区域功能衰退 ， 海马体萎缩 。
9.敲打桌子、浑身乱颤
无论是敲打桌子、浑身乱颤还是伸胳膊蹬腿 ， 打哈欠 ， 这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量 ， 每年无形中减肥9—27斤 。
所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法 。
10.被子不叠杀死尘螨
哮喘症患者最好别叠被子 。 因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存 。
而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液 ， 给尘螨创造生存条件 。 研究者斯蒂芬 。
普赖特勒夫博士说：“把被子摊在床上 ， 里边的潮湿气体很快就会干燥 ， 而外部的湿气又无法进入 ， 各类螨虫会脱水而死 。 ”
11.平日小赌赶走抑郁
美国耶鲁大学的研究发现 ， 赌徒比常人心理更健康 。 研究人员发现 ， 年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏 ， 比如每周去一次赛马场 ， 他们的大脑会更加活跃 ， 善于与人交流 。
上岁数的人 ， 在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏 ， 能有效排解抑郁 ， 阻止大脑早衰 。
冬季养生须警惕七大坏习惯最伤你的胃
1、多
吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加 ， 超出分泌能力 ， 可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻 ， 造成消化功能紊乱 。
2、冷
胃、十二指肠溃疡发病有季节性 ， 秋冬和冬春交替都是高发期 ， 寒冷的冬季尤其要注意养胃 。 胃痛、腹部不适 ， 消化能力降低 ， 这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状 。
3、坐
运动有助于胃肠的蠕动 ， 能帮助消化 。 刚吃完饭不适合埋头工作 ， 因为胃肠的消化需要有足够的血液保障 ， 如吃完饭就工作 ， 血液供给大脑 ， 胃肠得不到消化所需的循环血量 ， 十分影响消化 。
4、忍
很多多人胃疼只是吃点药忍忍 ， 这样可能使小病发展成大玻胃部不适是身体在报警 ， 这时要及时就医 。
5、少
身体要正常运行也需要能量 。 晚饭要吃少并不是不吃 ， 否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化 ， 损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡) 。
6、晚
很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭 ， 而且吃完就睡 。 专家提醒： 不按时吃饭 ， 胃酸没有及时被食物中和 ， 高酸状态容易导致消化性溃疡 。 食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时 ， 吃完饭就睡胃肠道没时间消化 ， 会导致消化功能异常 。
7、剩
许多人为避免浪费 ， 把剩饭加热后再吃 。 但研究发现 ， 剩饭重新加热后再吃则难以消化 ， 时间长了还可能引起胃玻长期食用这种重新加热的剩饭 ， 容易发生消化不良甚至导致胃玻
冬季养生5大秘方
冬季人们易受寒气侵袭 ， 当寒气入体 ， 不仅让你浑身发冷 ， 影响身体血液循环 ， 出现手脚冰凉等症状 ， 还会诱发其他疾病发生 。 因此 ， 冬季人们要注意清除体内寒气 ， 防病养生 。
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