所以中医在描述肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性 。 所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的 。
手仿佛微缩版本的身体，每根手指对应不同的身体器官，经常观察每根手指的半月痕、疼痛状态，你就能知道身体哪里亮起红灯 。 望、闻、问、切 。 手指干燥、脱皮、酸痛，不仅仅只是皮肤的问题 。
一、指缘周围脱皮
指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来？这是末端血液循环不畅的表现！指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘 。
二、甲面出现横纹或者纵纹
正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹 。 指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来 。 如果竖纹一直存在，则可能 是心脏运行不畅的前兆;如果出现横纹则表示气血不足，平时可以适当吃些保健品或做些养生保健动作 。
三、指根的半月数量
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈 。 十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好 。 奶白色最好，越白则表示精力越壮 。 如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点 半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷 。
四、指甲发脆、易断说明营养不良
正常的指甲出现分层，往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关 。 严重时还伴有内脏的病变 。 建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检 。
健康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路 。
如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损 。
如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆 。
如果指甲发青，则为重寒症，血淤 。
如果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅 。
如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿 。
食指相对于无名指长：
女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险;男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差 。
无名指相对食指长：
女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险;男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症 。
如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力 。
按照中医养生理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位 。 全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞 。 其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式 。
手指运动法
国外自3年前就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板爱好者发明 。 他为了在雨天也能练习酷爱的滑板，便于家中以手指代替双脚，摁在和食指差不多大的微型滑板上进行练习 。 初学者一般在桌子 上练习简单的前进后退，等手指可以轻松操控指板滑板的时候，就可以尝试着飞越一支笔、一把尺子、一只鼠标，甚至跳过一本书、一只纸杯而不让指板滑板掉下来 。 这一极富想象力的创意随即迅速流传开来，成为风靡一时 的指尖运动 。
我们国内的手指运动也很丰富 。 手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等 。 每天早晚8点钟左右，是 我们头脑最清醒、记忆力最好的时候，也是练习手指操的最佳时机 。
每次练习15-20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运动 。
此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升 。
揉核桃法
日常生活中我们没事时要多活动手指是非常好的养生方法 。 过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了 一个太极之象，所以也叫做太极球 。
十指相敲法
十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击 。 这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处 。 手脚冰凉的女孩儿一定要经常十 指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢 。
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