玉竹猪心
猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许 。 猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许 。 每日1-2次 。
猪肉海参
海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量 。 海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过 。 姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜 。 每日1-2次 。 可随餐食用 。
莲子冰糖
去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许 。 先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中 。 可随意食用，是治疗失眠的食物 。
参圆猫肉
桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克 。 将桂圆肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服食 。 饮汁吃肉，一般2-3次显效 。
结语：如果你的失眠给你的工作和学习都带来了不便的话，那就不好了 。 上述的治失眠的偏方对各个年龄段的人都有，你可以推荐给你的朋友和家人们，都可以使用的 。 希望小编的介绍能对大家有所帮助吧 。
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