阴虚血少明显的失眠适用 。 因为心血被火消耗掉了,所以人不仅失眠,健忘,心里一阵阵发慌,且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮,这个药补的作用更大一些 。
2、牛黄清心丸
这种失眠是心火烧的 。 除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择 。
3、同仁柏子养心丸
既然是养心,补的成分就多一些,病人体虚明显,失眠健忘且有气虚的表现 。 这种人稍微运动就会感到心慌,有点响声就被吓一跳,常说的“一惊一乍”的,胆小,实际是心虚,所以药里用了黄芪补气 。
4、安神补心丸(胶囊)
凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人,如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕,就适合吃这个药了 。
5、朱砂安神丸
这是李东垣的方子,同样是治失眠多梦,药里有去心火的黄连 。 这种失眠的人心里觉得很烦,甚至有点心神不宁、坐立不安的,还可能有精神抑郁,这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适,既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神 。
6、加味逍遥丸
治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适,可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用 。
7、越鞠保和丸
对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用 。 治失眠有个民间经验,就是临睡时喝杯牛奶 。 但这个经验也要分人,如果是这种越鞠保和丸适应的失眠,就千万别再喝牛奶了,因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净 。 湿热、淤滞也可能是失眠的主因,再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担,只能加重病因 。
8、解郁安神颗粒
适用于因情绪不畅导致的入睡困难,这种人多梦,而且睡得很轻,一点小声就容易醒,还可有心烦、健忘、胸闷等症状同在 。 这种症状的失眠可服用中成药解郁安神颗粒 。
9、活力苏口服液
失眠的同时并伴腰酸腿软、耳鸣,要有明显的肾虚表现,才适合吃这个中成药 。
10、同仁人参归脾丸
这个中成药一看不像是治失眠的,和心无关,但对于脾虚导致的失眠非它不可 。 这种失眠是因为脾虚使气血生成不足,影响到心血也不足,最终使心神无处寄居,心神浮越 。 所以,除了失眠,还会有记忆力下降,而且总是有气无力、营养不良的样子 。 有气无力是气虚,营养不良是血虚 。
11、七叶安神片
有些老年人晚上会觉得胸闷,有冠心病的病人睡眠也受影响,用七叶安神片可以缓解,因为这药除了活血还能安神,治失眠 。 如果还经常有胸痛、胸闷发作,可以加服血府逐淤口服液或胶囊 。
治失眠的食疗偏方
鱼肚水鸭汤
原料
鱼肚90克,水鸭1只(约500克),怀山药、桂圆肉各30克,盐、味精各少许 。
制作
1.水鸭宰杀干净、斩件;鱼肚用水浸开,切丝;怀山药洗浸1小时;桂圆肉洗净 。
2.把全部材料放入炖盅内,加开水适量,加盖小火隔水炖3小时,调味供用 。
功效
益气养血,养阴退热 。 适.用于气血虚弱、脾胃不足而致虚烦失眠,形体早衰,症见肌热烦渴,胃纳不佳,或面色潮红等 。
说明
汤中鱼肚即鱼缥,又名鱼胶,性味甘平,健脾养血,补肾益精 。 鸭又名舰鸭,性味甘凉,补中益气,滋阴泄热 。
注意
感冒及脾胃虚寒者不宜用本汤 。
滋补气血润颜汤
原料
党参、当归各15克,鳝鱼500克,丝瓜100克,盐、葱、醋、姜、料酒各适量 。
制作
将党参、当归、丝瓜洗净,党参、丝瓜切成薄片,当归切成约2厘米长小段 。 鳝鱼去头并从背剖开,去骨、内脏和尾后洗净,少、切成约3厘米长的细丝 。 然后把党参、当归装入一纱布袋,扎紧口与鳝鱼丝一同入锅,加适量水,大火烧开后改小火煨1小时左右,至肉熟软时捞出药袋加入丝瓜片、盐、葱、姜、醋调料,搅匀煮沸即成 。
功效
滋补气血,润颜除皱 。 适用于久病体虚而致失眠多梦、疲乏无力、盆血者 。
二乌鲤鱼汤
原料
制首乌15克,黑豆30克,鲜鲤鱼1条(约500克),陈皮末、盐各适量 。
制作
1.鲤鱼去除鳞、鳃、肠杂,干冷盐水中洗净 。
2.黑豆洗净,制首乌洗净切片,一并入锅加水煮1小时,然后弃渣取汁,并加入陈皮末偎煮鲤鱼 。 鱼熟后调味,食鱼喝汤 。
功效
健脑滋体,乌发润颜,降低血脂 。 适用于失眠虚热、高血压、高头发过早花白、贫血、健忘、冠心病等 。
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