另外，在理解心理健康的涵义时，我们必须明白不同的国家，不同的民族对心理健康有不同的认识 。随着社会的发展和变化，心理健康的标准也会发生相应变化 。
二、心理健康的标准 （一）心理健康的一般论述 心理是否健康，以什么作为标准，并不像躯体健康那样已经具有比较客观的指标和检测手段 。心理健康和不健康之间并没有一个绝对的界限，不同的社会制度和民族文化，对心理健康也有不同的要求，因此，目前心理学界对心理健康尚没有一个公认的一致的标准 。
国内外许多心理学家从不同的角度对此进行积极探 索，提出了各种观点 。比如美国学者坎布斯（A.W.Combs）就认为一个心理健康、人格健全的人应有四种特质： ①积极的自我概念； ②恰当地认同他人； ③面对和接受现实； ④主观经验丰富，可供取用 。
美国著名心理学家马斯洛（Maslow）和密特尔曼（Mittelman）也曾提出了心理是否健康的十条标准： ①是否有充分的安全感； ②是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力； ③自己的生活理想和目标是否切合实际； ④能否与周围环境保持良好的接触； ⑤能否保持自身人格的完整与和谐； ⑥是否具备从经验中学习的能力； ⑦能否保持适当和良好的人际关系； ⑧能否适度地表达和控制自己的情绪； ⑨能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； ⑩能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求 。我国学者张声远提出了心理健康的三条标准，即认识自己，悦纳自己，控制自己，简称自知、自爱、自制（自律） 。
（二）心理健康的标准 1.正视现实，接受现实 心理健康的人能够面对现实，接受现实；主动地适应环境的变化，对周围的环境事物能够客观地认识和评价；对突发事件能较好地接受而不逃避现实；对生活、学习和工作中的困难能做到妥善处理；对挫折、失败有足够的勇气和信心 。心理不健康的人往往容易以幻想代替现实，不敢面对现实，缺乏足够的勇气去面对挑战，或怨自己生不逢时，或怨社会环境对己不公，因而难以适应环境 。
2.正确评价和悦纳自己 心理健康的人能充分认识自身存在的价值，正确看待自己的长处和不足，有自知之明，能对自己作出恰当、客观的评价，能确立与自己能力相吻合的目标，对自己的现状和前途充满自信，努力发展自己的潜力，即使对自己无法补救的缺陷也能正确对待 。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，确立的目标总高于自己的实际水平，对自己总是不满意，总希望自己完美无缺但又无法实现，于是总和自己过不去，自责、自怨，内心常处于不平衡的状态，从而失去对自我的客观认识和评价 。
3.接受他人，善与人处 心理健康的人不仅能接受自我、悦纳自我，也能接受他人、悦纳他人，充分认识、肯定别人存在的重要性，乐于与人交往，让他人了解和接受自己，人际关系和谐，有自己的朋友，具有同情、友善、信任、尊重等积极的态度，因而有充分的安全感 。一个心理不健康的人，总是将自己孤立于群体之外，甚至与周围的人格格不入 。
4.乐观进取，反应适度 心理健康的人情绪稳定、乐观，热爱生活，乐于工作，既能尽情享受生活的乐趣，又能积极进取，不断开拓自己的生活空间，充分发挥自己的聪明才智，体验成功的喜悦，积极的情绪多于消极的情绪 。面临各种环境能适度地表达和控制自己的情绪，反应的强度和刺激的强度相一致，该激动时激动、该冷静时冷静，恰如其分，做到喜不狂、胜不骄、败不馁、谦而不卑、自尊自重 。
5.智力正常，人格完整 智力正常是心理健康的重要标准，也是人进行正常生活、学习、工作所必备的心理条件 。同时，心理健康的人还拥有完整和谐的人格，表现为性格开朗、为人处世灵活 。
编辑本段[英文] mental health 编辑本段[名词解释] 个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力 。
编辑本段[简介] 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的 。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观 。
国外学者们对心理健康的标准作了一些表述 。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况 。
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