?86 ， 孩子常喊腿痛别大意！?87 ， 适度紧张 ， 可抗衰老 。?88 ， 高温天气 ， 慎染发 。
?89 ， 幼儿久吹空调 ， 易得肺炎 。?90 ， 太干净 ， 反而容易得病 。
??91 ， 衣服太鲜艳 ， 小心有毒 。?92 ， 肾亏悄悄缠上女性 。
?93 ， 花茶勿乱喝 ， 小心副作用 。?94 ， 刚立秋不宜大补 。
?95 ， 小小牙签 ， 细菌数万！?96 ， 总打嗑睡 ， 当防血稠 。?97 ， 好言好语能治感冒 。
?98 ， 夏季男袜 ， 麻的最好 。?99 ， 常吃姜有益健康 。
蚊虫叮咬 ， 花露水没用！！?100 ， 牙齿长得乱 ， 原因在吃饭 。??101 ， 腹部肥胖比臀部肥胖危险 。
?102 ， 人口中约含细菌500种 。?103 ， 常食富有植物纤维的食物 ， 有益健康 。
?104 ， 中年人穿着不易太紧 。?105 ， 秋天“心梗”多 。
?106 ， 当心爱犬让您染病 。?107 ， 离子机没有保键功能 。
?108 ， 刷牙能拆散“细菌家族” 。?109 ， 吃鲜黄花菜 ， 每次别超过50克 。
?110 ， 护理液 ， 不能当眼药水 。??111 ， 让孩子每天运动一小时！?112 ， 枕头主要是枕颈部 。
?113 ， 特别爱出汗也是病态 。?114 ， 养花弄草 ， 怡身心 。
?115 ， 薰衣草对心脏有好处！?116 ， 入秋食梨正当时 。?117 ， 处暑之后 ， 健身多注意 。
?118 ， 吃梨可排致癌物质 。?119 ， 喝茶去除口腔异味 。
?120 ， 多吃杂粮 ， 有益健康 。??121 ， 花生营养对平衡膳食有重要的作用 。
?122,40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制 。?123 ， 打手机时最好取下眼镜 。
?124 ， 香蕉抑制癌细胞生长 。?125 ， 黄昏时段锻炼身体较好 。
?126 ， 牛奶有镇定 ， 缓和情绪作用 。?127 ， 一次性筷子 ， 越白越危险 。
?128 ， 经常作鬼脸 ， 可让脸瘦一点 。?129 ， 老年人少喝鸡汤 。
?130 ， 一杯牛奶不可代替早餐 。??131 ， 慢性牙病能伤“心”?132 ， 儿童防铅妙招“勤洗手”?133 ， 家有孕妇 ， 别装修 。
?134 ， 睡前慎服降压药 。?135 ， 病人宜吃蜂蜜 。
?136 ， 嘴唇发黑 ， 莫大意 。?137 ， 老人宜看少儿节目 。
?138 ， 白露养生 。?139 ， 好视力形成在“黄金期”3-4岁 ， 12-15岁 。
?140 ， 少吃盐 ， 相当于“补钙” 。?141 ， 橘子、果汁、糖、巧克力、药 ， 别和牛奶一起吃！? 。
50个健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠 ， 胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化 ， 并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麦面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低 脂牛奶 ， 鸡肉 ， 樱桃 20、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠 ， 有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯 ， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ， 增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜 ， 压力 ， 烟酒 ， 香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜 ， 蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁 ， 柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药 ， 一天一颗 ， 才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ， 会致癌 ， 尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时 ， 孕妇 ， 临产前.生产完后 ， 更年期 31、抽烟 ， 关系最大的是 肺癌 ， 唇癌 ， 舌癌 ， 喉癌 ， 食道癌 ， 也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化 ， 口腔癌 34、食物过于精细 ， 缺乏纤维； 含大量脂肪 ， 尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙 ， 营养不足时导致食道癌 ， 胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒 ， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏 ， 烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食 ， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝 ， 中午吃的像平民 ， 晚上吃的像乞丐47. 出鼻血 ， 用冷水请轻轻排打额头 ， 马上见效.48.激烈运动后 ， 不要马上喝水.49、不能空腹吃柿子 ， 会结石 。50、感冒了不可以吃鸡蛋 ， 也不可以运动 ， 会加重
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