②滋补问题 。
这个问题在票圈说过太多次了，从好几年前说起，现在整天还是有人问，所以只能再次澄清 。关于滋补，常见的是补气血，补肾，道理看起来很简单，气血不足那就补气血，肾虚就补肾，但问题是补了好几个月气血也没改善，肾虚还是老样子，说明没有补进去啊！
此时要考虑是否脾虚运化吸收不给力，开头也说了，脾虚吸收消化差，那再好的东西也没法用，要么成痰成湿滞留体内，要么成火郁积于内以致成痘痘了 。所以各种滋补品不是那么好吃的，吸收不了吃了也白吃 。
咱们的结论是，滋补前一定弄清楚了身体能否消化得了，看舌苔就行，吃前舌苔挺薄的，吃一段时间，舌苔变厚了，这就说明问题了 。
建议是，滋补时，要配合健脾一起，这样就不至于虚不受补了 。
最后总结，今天咱们说的是健脾补脾，脾土稳固了，身体的基础就牢固了，气血、体质也必然逐步增强，正气足，外邪不易侵犯，少生病 。要想获得效果，方法一定要对，大体思路是，以健康的生活方式为基础，辅助以食疗或药物巩固，顺序不要颠倒了 。当然 ，自律比较难，不过相比于健康，一切自律都是值得的，毕竟相比于脾这个后天之本，健康的身体才是人生的根本啊 。
推荐阅读
- 电脑双系统一键切换教程 电脑双系统如何切换
- 各品牌手机的截屏方法 手机如何截图并保存
- 电脑调节屏幕亮度的方法 如何调节电脑屏幕亮度
- 怎么和女孩子聊天啊 如何和女孩子聊天
- 怎样清除电脑缓存 如何清理电脑缓存数据
- 欠钱不还该如何处理呢 欠钱还不上怎么办
- 编辑pdf文件简单的方法 如何编辑pdf文件内容
- 手机管理路由器方法教程 如何用手机管理路由器
- 卸载电脑软件的方法 如何卸载电脑软件
- EXCEL设置下拉框 EXCEL如何设置下拉选项