男人吃鱼有什么好处和坏处2
男人吃鱼好吗
鱼全身都是宝
我们都知道“吃哪补哪” 。也就是说，“吃眼补眼” 。这个说法有道理吗?专家指出，鱼的精华就是鱼眼睛 。吃鱼眼睛，对小孩子眼睛发育、明亮程度有很好的作用，因此这个说法有一定的道理 。
而吃鱼泡，可以润肺、止燥咳、还可以治疗声音嘶哑，止痒等功效 。鱼卵，含有十分丰富的蛋白质，有一定的营养价值 。民间很多人喜欢用鱼胆泡米酒，还称其为补品 。这是因为，鱼胆很苦、性凉，可润肠 。不过需要注意的是吃多了容易拉肚子，故一般不推荐食用 。
鱼的治病养生功效
1、补脑效果好的鱼
大头鱼：大头鱼是补脑效果很好的鱼 。俗话说，大头鱼的鱼头营养价值丰富，其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂，符合人脑吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白质，对小孩子的智力发育及其有帮助 。
2、补血、补肝肾、治疗小孩疳疾的鱼
黄鳝：鱼类动物中，黄鳝的补血功效更好，配上中药比如菟丝子等可以补肾阳，治疗小孩疳疾、夜尿 。还可以治疗面神经麻痹，一般是熬汤或者蒸煮效果明显，更美味 。
鳗鱼：鳗鱼虽没有黄鳝很好的补血效果，但是它和黄鳝一样配上一些中药如菟丝子等可以补肾阳，治疗小孩疳疾、夜尿 。因鳗鱼外表有很粘稠的分泌物，因此需要用60摄氏度的热水烫过，再用钢刷刷过一遍才能把粘稠物去除，其次采用清蒸的 ***，其营养价值更高 。
3、营养价值较差的鱼
罗非鱼、鲢鱼：罗非鱼和鲢鱼是鱼类中营养价值较差的鱼类 。价格便宜，肉质不够嫩滑 。
鱼怎么吃营养价值更高?
虽然鱼类动物含有丰富的营养价值，但是如果不能采用正确的烹饪方式，也将不能得到补充营养的良好效果 。做鱼汤时应该在快起锅的时候再放盐，过早放盐，鱼蛋白、鱼的美味等营养物质容易被盐锁住 。要想鱼补，就采用清蒸的方式，尽量保持鱼的原汁原味 。
如果高温煎炒，鱼蛋白等营养物质很容易被损坏 。因此，清蒸的方式煮鱼可保持鱼的原汁原味，其营养价值更高 。可见，吃鱼是有一定的讲究的 。
男人吃鱼有什么好处和坏处3
1、各类鱼的保健作用
1、草鱼温中补虚
【男人吃了鳗鱼之后晚上「男人刚吃了鳗鱼就有效果么」】 有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品 。草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效；对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴 。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身 。
2、带鱼补五脏
有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效 。对前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助治疗作用 。带鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效 。带鱼鳞是制造解热息痛片和抗肿瘤的药物原料，有显著的降低胆固醇作用 。适宜久病体虚、血虚头晕、气短乏力、食少赢瘦、营养不良之人食用 。
3、鲤鱼健脾开胃
有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效 。鲤鱼的蛋白质质量佳，鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好地降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病 。
4、鲢鱼温中益气
有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品 。所含胶质蛋白既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品 。一般人群均可食用，脾胃蕴热者不宜食用；瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食 。
5、黑鱼补肝益肾
有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功效 。黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经；疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”；具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症 。
6、墨鱼清胃去热
有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效 。乌贼味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效 。脊骨均可入药 。
7、青鱼补气养胃
有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效 。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症 。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用 。
8、鲫鱼健脾利湿
具有健脾利湿、和中开胃、活血通脉、温中下气之功效 。常用于脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、痈肿、溃疡、糖尿病、气管炎、哮喘等病症的辅助治疗 。
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