辅食添加的原则是从一种到多种 ， 从少量到多量 。 开始喂宝宝吃辅食时 ， 量是非常少的 。 比如在吃完母乳后 ， 喂一到两勺米粉 ， 喂1/4个蛋黄 ， 或更少一些 ， 随着孩子身体发育需要以及对某一种辅食适应了 ， 可能吃的会多一些 。
【辅食添加开始的量】 年轻的妈妈一定要注重：不是第一次就要求孩子吃很多 。 辅食添加的时间可以在母乳喂养之后 ， 也可以在母乳喂养的间歇添加 。
一般小孩的胃容量只有几十毫升 ， 在孩子吃完母乳后 ， 可能只能喝下十几毫升比较浓的液体(菜汤、果汁等)；固体的食物只能吃下几十克 ， 少时可能只有十克 。 很多父母总是以自己的感觉来衡量孩子 ， 只吃一勺、两勺 ， 太少了 ， 大人也只够塞牙缝 。 可是这对于孩子来说 ， 已经够了 。 添加辅食后 ， 可以根据体重的增长来衡量孩子吃的量够不够 。 比如添加辅食后 ， 孩子的体重增加很好 ， 身高也增长很好 ， 表明孩子的营养已经够了 。 假如辅食的量不够 ， 孩子会有相应的表现 ， 比如不爱活动 ， 身高、体重的增长不太好等 。
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