在个人习惯方面， 长寿者大凡都奉行中庸之道 。 他们并没有极端的饮食限制 。 确实， 人是杂食动物， 混合食谱显然有利于长寿 。 尽管我们常看到长寿的素食者， 但他们的长寿其实并不是因为他们素食 。 一般认为， 粗茶淡饭是有益于养生的， 但美食家们或许会争辩说， 生活的质量比清苦地在世上多活几年更为重要 。 还有对于烟酒， 长寿者中也几乎没有人断然拒绝 。 有许多长寿者是既吸烟又喝酒的———只是适量而已 。
如果你听到宣传说吸烟和肺癌有联系， 你一定会以为吸烟的人肯定都是短命鬼， 但事实并非如此 。 对此的解释是， 这和一个人的癌症易感性有关 。 有人天生易患癌症， 若再吸烟的话， 那显然是在冒极大的风险 。
但有人天生就有抗癌基因， 这些人即便吞云吐雾一百年也不必担心自己会生肺癌 。 问题是， 我们并不知道自己是不是抗癌基因携带者， 而按现有的医学水平， 也无法在这方面做出鉴定 。
所以， 吸烟至今仍是一场用寿命做赌资的豪赌 。 不过， 为公正起见， 这里仍需指出， 就具有抗癌基因的人来说， 吸烟或许是一种很有效的镇静方式， 而保持平静的心态， 就如前面所说， 是可以延长寿命的 。
【这部位尺寸异于常人活得久】结语：长寿是谁都希望的事情， 大多数人都希望自己能够活得更久一点， 所以长寿这个问题， 一直以来也都相当的引人注意， 细心观察的话， 能够长寿的人肯定都有一些异于常人的特征， 或者是表面， 或者是不一样的生活习性， 想要长寿一定要找准方法 。
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