放屁是反映肠胃健康的晴雨表
如果说起来放屁的话我们都知道是一种生理现象很难控制的 ， 如果在公共场合放屁好像是很丢面子的 ， 中医中的望闻问切就讲究身体的各种表现的 ， 其实放屁没有什么不好意思的 ， 最好不要憋着不放 ， 其实放屁与健康的关系是很密切的 。
1、放屁增多
如果吃了太多含有淀粉的食物的话 ， 像是红薯、土豆、甜食等 ， 这些食物会让肠胃产生很多的气体 ， 很有可能就会导致放屁多了 ， 有时放屁过多 ， 粪便量加大 。
解决方法：这些食物其实很多都是对身体有好处的 ， 但是也不可以吃的太多了 ， 最好是均衡自己饮食 ， 多吃蔬菜水果 。
2、放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅 。 臭屁有两种情况 ， 一是大便稀溏 ， 放出来的屁屎臭味很浓 ， 如果大便排出 ， 屁便中止 。 从这一点来看 ， “屁是屎头”是有道理的 。 二是屁的臭味特别浓 ， 如同臭鸡蛋一样臭不可闻 。 这是由于进食过多蛋白质类食物 ， 使肠道发生了食物滞留 。 滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后 ， 产生了胺类 ， 胺就具有这种恶臭味 。
解决的办法：减少食量 ， 特别是减少含蛋白质类食物的量 。
3、没有屁放
虽然说经常的放屁很不雅观 ， 但是如果总是不放屁的话 ， 也说明身体是有问题的 ， 如果肚子里的气体很多了 ， 还是不能通过放屁排泄气体的话 ， 那可不是什么好事情的 ， 最好是可以检查一下直肠肛门是不是又问题了 ， 新生儿不放屁 ， 要检查是否为无肛症或肛门发育不全 。 大人没有屁放 ， 患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁 ， 是因为屁被肠子堵住 。
屁多是病吗？屁的多少是与什么有关？
屁虽臭 ， 但放屁是一种正常的生理需要 ， 它对人的健康有利 。 一个人一天到晚不放一个屁 ， 这对健康非常不利 。 一年到头绝不放屁的人 ， 极有可能是胃肠道出了毛病 。
据台湾“今日新闻网”报道 ， 英国有一名搬货工人因为经常放屁 ， 2天内就遭到35名同事检举 ， 公司因此就将他解雇 。 男子气愤地辩称 ， 他是服用抗忧郁的药才会有这种行为 ， 公司就这样辞退他 ， 他感到相当愤怒 ， 并说明自己放屁是无法控制的 ， 他是在3星期前开始服用一种抗抑郁药 ， 药厂的小册子写明 ， 放屁乃是此药常见的养生副作用 。
屁是身体排放的废气 ， 大部分是二氧化碳、氢气和甲烷 。
由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感 ， 所以 ， 大庭广众之中 ， 尽管有人偷偷放屁 ， 结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭！
过去一种普遍的认识是 ， 屁的臭味是甲烷释放出来的 。 其实 ， 甲烷本身并不臭 。 现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚、粪臭素、硫化氢等恶臭气体 。
屁的产生 ， 是因为我们吃的食物 ， 有些未被分解 。 未被分解的部分 ， 包含纤维和糖类 ， 就成为大肠菌的食物 。 大肠菌饱餐后就会排气 ， 这些气体在体内累积 ， 造成一股气压 。 当压力太大时 ， 就会被排挤出体外 ， 形成了屁 。
屁的多少与人们的饮食有关 。 有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食 ， 由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质 ， 所以食后往往会废气大增 ， 不断放屁 。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关 。 消化不良时 ， 肠道细菌发酵快 ， 容易产生气体而使人排屁 。
有个养生科学家调查发现 ， 一个人每天放屁大约14次 。 每天 ， 每个人释放的废气 ， 大约500毫升左右 。
屁虽臭 ， 但放屁是一种正常的生理需要 ， 它对人的健康有利 。 一个人一天到晚不放一个屁 ， 这对健康非常不利 。 一年到头绝不放屁的人 ， 极有可能是胃肠道出了毛病 。
屁产生的过程
首先产生气体的地方是胃 ， 它分泌胃酸并分解食物 。 在小苏打中加一些醋 ， 就会产生类似于胃中的气体 ， 这种气体还会引起打嗝 。
食物到达肠道时已成为糊状 ， 肠道内的微生物继续分解食物 ， 在分解过程中产生了甲烷 。 臭味来自于其他的一些化学元素 ， 比如说硫——鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素 。 图中的黑线指的是肠道中的气囊 ， 气从肛门排出体外 。
我们做饭使用的天然气和我们体内的气体产生的方式是同样的 。 地球中也有气 ， 它们是微生物分解了数百万年以前的植物和动物所产生的 。
许多动物像鸟类、鱼类和昆虫的体内也有类似的结构 ， 因此它们也会放屁 。 人一天大约要放屁10至15次 。
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