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闻二手屁可以远离癌症吗( 二 )

小知识


所以 ， 放屁是肠道正常运行的一种表现 。 相反 ， 如果不放屁 ， 或放屁过多过臭 ， 则为一种异常现象 。
1.放屁增多
有时放屁过多 ， 与吃了过多的淀粉类食物有关 ， 如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。 多吃面食的人放屁也多 ， 这类食物使肠腔产气过多 ， 导致放屁增多 ， 粪便量加大 。
此时应当减少淀粉类食物 ， 增加蛋白质、蔬菜类食物 ， 使养生饮食达到平衡 。
2.放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅 。 臭屁有两种情况 ， 一是大便稀溏 ， 放出来的屁屎臭味很浓 ， 如果大便排出 ， 屁便中止 。
从这一点来看 ， “屁是屎头”是有道理的 。 二是屁的臭味特别浓 ， 如同臭鸡蛋一样臭不可闻 。
这是由于进食过多蛋白质类食物 ， 使肠道发生了食物滞留 。 滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后 ， 产生了胺类 ， 胺就具有这种恶臭味 。 解决的办法是减少食量 ， 特别是减少含蛋白质类食物的量 。
3.没有屁放
如果长时间不放屁 ， 说明问题严重 。 新生儿不放屁 ， 要检查是否为无肛症或肛门发育不全 。
大人没有屁放 ， 腹部发胀如鼓 ， 说明腹部胀气 ， 这就要考虑肛门直肠是否有毛病 ， 如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等 ， 必要时需肛门插管排气 。 患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁 ， 是因为屁被肠子堵住 。
如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者 ， 必须紧急到医院求治 ， 作为急诊进行抢救处理 。 此外 ， 胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎 ， 腹部发硬 ， 触之剧痛 ， 也可无屁 。
首先应看看是否又是肠粘连 ， 如果不是 ， 常放屁的原因大致有两种情形 ， 一种是因常吃一些产气的食物 ， 例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品 。
所以会有放屁的情形 ， 另外则有可能罹患激躁性大肠症候群 ， 此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生 。
在饮食上建议您少量多餐 ， 不要暴饮暴食 ， 吃东西时 ， 宜细嚼慢咽 ， 以免一起吃下太多空气 ， 而容易产气的食物也要避免食用 。
每天喝杯优酪乳 ， 有助于改变肠胃道细菌 。
放屁过多怎么办
吃了产气的食物
红薯、土豆、洋葱、花生、面食、其他豆制品、淀粉类等等这些都是属于产气的食物 。 这类食物能使肠腔产气过多 ， 导致放屁的增多 。 解决方法是尽量少吃产气食物 ， 多吃蔬菜水果 ， 让养生食物能维持平衡 。
消化不良
消化机能弱的人往往会出现消化不良的现象 ， 而消化不良时 ， 肠道的细菌发酵就会快 ， 这时就会产生气体导致放屁了 。 建议使用药物治疗 ， 推荐：整肠生 。
避免吃促进放屁的食物
比如说一些豆类 ， 还有一些蔬菜如卷心菜 ， 西兰花和花椰菜 。
避免喝碳酸饮料
苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体 ， 这样会增加你的放屁量 。
慢点吃
当你吃得太快时 ， 你会吞咽下更多气体 ， 这样也会促进放屁 。
不要吃可能或确实会使你过敏的食物
吃了那些你对其过敏的食物通常就是消化问题如胀气 ， 放屁和胃疼的主要原因 。 狼吞虎咽会导致你吸入过多空气 。
这些空气会在你的身体内变成气体 ， 并导致严重的痉挛和不适 。 吃饭太快还会导致吃得过多 ， 这会给消化系统增加更多压力 ， 减慢消化过程 。
多喝水
每天至少喝8杯水 。 水能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物 。 水也能让你的粪便更加柔软易于排除 。
经常锻炼
经常锻炼有助于你快速排除废物和气体 。 即使每天运动10到15分钟对于消化也是有帮助的 。
戒掉坏习惯
尝试几天不吃零食 ， 不吃加工食品 ， 不喝酒 ， 不服用尼古丁和咖啡因 。 这些都有利于你的消化道恢复平衡 。
养生警惕：3种屁提示你已重病缠身
生活中 ， 有时通过屁的味道可提示人体健康养生的状况 。
恶臭味
恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染 ， 肠黏膜受到细菌毒素的破坏 ， 大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞 ， 患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状 。
腥臭味
腥臭味的屁可能提示消化道出血 。 这些血液积聚在患者胃肠道中 ， 胃酸及肠道细菌把血液分解 ， 有时候排出的粪便会像柏油一般 。 此外 ， 肠道有恶性肿瘤时 ， 因为癌组织糜烂、剥落、出血 ， 再加上细菌的分解发酵作用 ， 放出的屁也会带有腥臭味 。

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