当然不能过热 ， 过热使皮肤过于发红发烫不好 。 冬季以38～40℃为宜 ， 夏季应在25℃左右 。
水温过高 ， 皮肤表面的油脂更易破坏 ， 毛细血管扩张 ， 加剧皮肤干燥的程度 ， 给皮肤带来损伤 ， 同时 ， 还会增加心脏负担 。 常用过热的水洗脸洗澡 ， 还会促进皮肤老化 。
5、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔
正确的方法是按顺毛孔方向搓洗 ， 因为洗浴时毛孔都是张开的 ， 顺毛孔清洗 ， 秽物不会从毛孔进入而污染皮肤 。 搓洗的时候 ， 适当按摩胸部 ， 可以丰胸 。
6、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发
在洗发的时候 ， 水冲在身上 ， 使身体的毛孔因受热而渐渐张开 ， “吐”出秽物 ， 从而彻底洁肤 。
7、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉 ， 这是为什么
大部分洗浴产品不仅能净肤 ， 还有护肤成分：一种偏酸性的成分 。 身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果 ， 像保护膜 。
8、什么时间洗澡最好
上面说了 ， 睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡 。
洗冷水澡的害处
洗冷水澡时因水温过低 ， 人体会感到寒冷 ， 产生一系列应激反应 ， 如心跳加快 ， 血压升高 ， 肌肉收缩 ， 神经紧张等 ， 不但不能消除疲劳 ， 还易引起感冒 ， 应尽量避免 。
女性因其特殊的生理塬因 ， 特别是在经期 ， 哺乳期 ， 怀孕期间的女性朋友 ， 遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调 ， 闭经 ， 腹痛 ， 而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病 ， 严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。
出汗洗澡
人在参加重体力劳动或剧烈运动后 ， 特别是在炎热的夏天 ， 会导致浑身发热 ， 大汗淋漓 。 有的人为了尽快降温 ， 排除炎热带来的 不适 ， 图一时痛快 ， 便立即用冷水冲澡或跳到河里洗冷水澡 ， 这种做法对身体有害 。 下面我们就来谈谈出汗时洗冷水澡的坏处！
人在重体力劳动或剧烈运动时 ， 因心跳加快 ， 血压升高 ， 肌肉 的收缩增强 ， 需要消耗大量的能量 ， 因此 ， 在人体加快物质新陈代 谢的过程中 ， 就会产生很多的热量 ， 引起体温升高 ， 甚至会导致早泄 。
为了把多余的热量排出去 ， 人体表面的血管扩张散热 ， 汗腺开放分泌汗液 ， 这就 是大汗淋漓的现象 ， 此种变化在运动结束后的一段时间才能恢复正常 。
如果劳动或运动刚结束后 ， 就洗冷水澡 ， 冷水的强烈刺激将会使体表血管收缩 ， 原本已升高的血压 ， 会再急剧升高 ， 使心脏负担进一步加重 ， 就会出现头晕、心慌等不良反应 ， 给人带来危害 。
此外 ， 用冷水洗澡 ， 血管收缩 ， 加之因冷水刺激使汗腺口突然 封闭 ， 体内产生大量的热量不能尽快散发出去 ， 虽然在用冷水洗澡 时觉得凉快 ， 但过后会感到更热 。
由于大量热量积蓄在体内也容 易生病 。 冷水的突然刺激 ， 还会引起鼻黏膜血管突然收缩 ， 使局部 组织缺氧 ， 人体的抵抗力下降 ， 使平时隐藏在鼻黏膜的病菌繁殖起 来 ， 就会出现伤风感冒等疾病 。
另外 ， 全身燥热、大汗淋漓的人到 河里、海里去洗澡 ， 还极易发生小腿抽筋 ， 造成溺水 ， 这也是很危险 的 。
正确的做法是
在劳动或运动后 ， 最好用热水洗澡 。 若要用温 凉水洗澡 ， 则应先休息一会儿 ， 待体温下降接近正常时再洗 。 在洗 前 ， 要用水慢慢擦一擦身子 ， 待身体适应后再下水或用水冲洗 。
当然 ， 在正常情况下 ， 只要洗冷水澡的方法妥当是没有问题的 ， 但是在你运动过后请一定牢记洗冷水澡的坏处！
冷水澡不是每个人都适合的 ， 下面看看冬季洗澡注意事项！！！
因为工作需要或生活习惯的改变 ， 很多人习惯每天洗一次或两次澡 。 但随着冬天的来临 ， 空气越来越干燥 ， 皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族” 。
他们中很多人甚至认为 ， 皮肤痒是说明个人卫生没做到位 ， 于是 ， 澡就洗得更勤、更彻底 ， 但皮肤的瘙痒程度反而加重了 。
医学专家提醒人们 ， 洗澡过勤会伤害皮肤 ， 由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的 。 在这样的季节 ， 每周洗澡2至3次是比较合适的 。
如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话 ， 那就应该多注意一下洗澡的方法 。
皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致
男科医院专家接待了不少这样的病人 ， 平时很注意个人卫生 ， 但全身经常会感到奇痒难忍 ， 其中以中青年“白领”居多 。
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