如果舌尖鲜红 ， 表明可能有甲状腺或心脏方面的问题 ， 而舌头呈黄绿色则表明肝脏或胆囊可能有问题 。 而如果略带灰棕色 ， 则通常会有消化方面的问题 。
牙黄或因喝茶不漱口 牙齿透露出的7个坏习惯
喝茶不漱口牙齿会发黄;刷牙不彻底牙齿疼痛;睡觉爱磨牙牙齿阵痛;不使用牙线牙齿突然松动……生活中很多我们习以为常的习惯总是不经意间就会引发很多的牙齿问题 ， 毁坏我们的牙齿 。 所以 ， 爱美网小编提醒大家 ， 想要拥有洁白健康的牙齿 ， 就要丢掉这些生活坏习惯 。
很多人认为 ， 牙黄、牙过敏、牙疼等都是小问题 ， 挺一挺就过去了 。 殊不知 ， 这些“小问题”正是身体发出的求救信号 。 近日 ， 多位口腔专家总结的“牙齿想告诉你的7件事” ， 帮你揪出坏习惯 。
1.牙齿发黄：喝茶不漱口 。
专家表示 ， 牙齿发黄或变色通常是咖啡、茶、红酒或其他深色饮料所致 。 饮用这些有色饮料后 ， 一定要及时漱口 ， 防止牙齿变色 。 牙齿已经发黄、发黑的人应该选用美白牙膏刷牙 ， 或到专业医院洗牙 。
2.牙齿疼痛：刷牙不彻底 。
美国华盛顿牙周病专家萨里·克拉姆博士表示 ， 咀嚼时牙齿突然感到疼痛 ， 可能是龋齿所致 。 刷牙不仔细、不彻底等会使口腔中的细菌大量繁殖 ， 他们会分解残留在齿缝中的食物 ， 产生酸 ， 腐蚀牙齿 ， 导致龋齿 。
3.牙齿阵痛：睡觉爱磨牙 。
美国加州牙科修复专家谢瑞·沃思博士表示 ， 如果牙齿一阵一阵地疼痛超过一周 ， 就可能是夜间磨牙或经常紧咬牙齿所致 。 这类人可以在夜间睡觉时戴个牙套 ， 有助于改正磨牙的坏习惯 。
4.牙齿突然松动：不使用牙线 。
克拉姆博士表示 ， 不良的洁牙护齿习惯容易使人长牙结石 ， 进而危及牙齿及牙根 ， 引起牙齿松动、变歪 ， 甚至脱落 。 清洁牙齿应做到每天早晚刷牙2—3分钟 ， 刷牙前用牙线仔细清洁牙缝 ， 每年洗牙两次 。
5.牙龈易出血：刷牙用力过猛 。
美国纽约牙科医生皮亚·利布博士表示 ， 刷牙不彻底导致口腔细菌增加、刷牙用力过猛伤及牙龈等 ， 容易引起牙龈出血、红肿 。 如果症状持续一两天 ， 只要正确刷牙和使用牙线清洁牙齿即可缓解;但是如果症状持续超过一周 ， 则需警惕牙周炎 。
6.牙龈疼痛：牙刷毛太硬 。
克拉姆博士表示 ， 吸入冷空气或喝热饮、冷饮时 ， 牙龈或牙齿侧面感觉疼痛 ， 可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙时过于用力 ， 导致牙龈萎缩、牙根暴露所致 。
7.口腔溃疡：饮食过辣过烫 。
沃思博士表示 ， 进食过多柑橘类水果、辛辣食物或过烫的食物 ， 容易引起口腔溃疡 。 如果溃疡不易愈合 ， 可多吃点山芋、菠萝和胡萝卜等富含维生素A的食物 。
牙齿黄怎么办 日常牙齿美白小技巧想笑容自信大方 ， 首先要让自己的牙齿健康洁白 。 日常饮食中 ， 有一些食物总会不经意间伤害我们的牙齿 ， 让它们饱受折磨 ， 变黄或者有牙病 ， 同时又有一些对牙齿很有益的健康食品 ， 大家可以通过多吃这些食物来爱护和巩固牙齿 ， 让牙齿健康洁白 。 这些美白牙齿的食物都是日常生活中最为常见的食物 ， 很容易找到 ， 所以就不要错过它们 ， 为了我们最动人的笑容 。
美白牙齿的食物：
√芹菜
芹菜属于粗纤维食物 ， 而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣 ， 并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液 ， 唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用 ， 从而达到美白抑菌的目的 。
√香蕉
香蕉含有丰富的维c ， 具有保护牙齿的作用 ， 多多补充维c可以使牙龈更坚固 ， 否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状 。
√乳酪
钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度 ， 能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙 ， 经常吃乳酪能够增强牙齿钙质 ， 使牙齿更为坚固 。
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