误区之二
间断服药有些老年人在服用降血压药物治疗一段时间后 ， 见症状好转 ， 血压降至正常 ， 即认为已“治愈” ， 便自行停药 ， 经过一段时间见血压升高后 ， 又再用药 。 就这样 ， 用用停停 ， 人为地使血压降低──升高──再降低──再升高 ， 如此对人体的危害较大 ， 不仅会促使病情恶化 ， 而且可使机体产生耐药性 ， 不利于进一步治疗 。
误区之三
无高血压症状不服药一些老年性高血压患者血压虽然很高 ， 平时却无任何自觉症状 ， 由于身体没有其它不适 ， 这些人很少服药或根本不服药 。 从病理学方面讲 ， 无症状高血压长期不服药 ， 可使病情加重 ， 又可诱发心脑血管疾患 。
误区之四
降压过快一些老年高血压患者治病心切 ， 常常擅自加倍服药或数药并用 ， 致使数天内血压大幅度下降 。 降压过快可导致大脑供血不足引发脑梗塞等严重后果 。
误区之五
睡前服药有些老年高血压病人喜欢睡前服用降压药 ， 认为这样治疗效果会好些 。 其实这是一个误解 ， 人在睡眠后 ， 全身神经、肌肉、血管和心脏都处于放松状态 ， 血压比白天要下降20%左右 ， 如果睡前服药 ， 两小时后正是药物的高峰期 ， 这样就导致血压大幅度下降 ， 使心、脑、肾等重要器官供血不足 ， 从而使血液中的血小板、纤维蛋白等凝血物质在血管内积聚成块 ， 阻塞脑血管 ， 引发缺血性脑中风 。
误区之六
滥用、乱用药高血压按其病情及其器官的损害情况分为三期 ， 对各期高血压的治疗用药有所不同 。 有些老年人患高血压后 ， 不按医嘱服药 ， 而是按照别人治疗高血压的用药处方用药 ， 或者偏信广告的宣传 ， 这样就势必出现治不对症、药不对病的情况 ， 往往会延误疾病的治疗 。
因此 ， 老年高血压患者在用药治疗时 ， 必须严格遵照医嘱或在医生的指导下正确用药 。 这样才能更好地发挥药物的治疗作用 ， 达到既有效地控制血压稳定又减少并发症的目的 。
高血压的注意事项
一、合理膳食
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天 ， 合理的膳食可以使你不胖也不瘦 ， 胆固醇不高也不低 。
2. 高血压患者的饮食宜忌 。
3 高血压病人应注意的饮食习惯 。
步骤阅读
二、适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时 ， 用健康换取金钱 ， 年老时 ， 用运动换取健康 。 ”运动除了可以促进血液循环 ， 降低胆固醇的生成外 ， 并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生 。 运动能增加食欲 ， 促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠 。 有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动 ， 才会有帮助 。 有氧运动同减肥一样可以降低血压 ， 如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动 。
三、心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳 ， 这些又都是使血压升高的诱因 。 患者可通过改变自己的行为方式 ， 培养对自然环境和社会的良好适应能力 ， 避免情绪激动及过度紧张、焦虑 ， 遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放 ， 向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动 ， 将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中 ， 使自己生活在最佳境界中 ， 从而维持稳定的血压 。
四、自我管理
1、定期测量血压 ， 1-2周应至少测量一次 。
2、治疗高血压应坚持“三心” ， 即信心、决心、恒心 ， 只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 。
3、定时服用降压药 ， 自己不随意减量或停药 ， 可在医生指导下及现病情加予调整 ， 防止血压反跳 。
4、条件允许 ， 可自备血压计及学会自测血压 。
5、随服用适当的药物外 ， 还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足 。
6、老年人降压不能操之过急 ， 血压宜控制在140-159mmhg为宜 ， 减少心脑血管并发症的发生 。
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