体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。 在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等 。
无花果理气祛痰治咳嗽的食疗方法
无花果味道甘美，鲜干皆宜，食药两用 。 夏季时可用于治疗食欲不振、消化不良、肠炎和痔疮反复发作，乃至咽炎、风湿筋骨疼痛等;入秋时用它煲猪肺、瘦肉等可以理气祛痰，食疗价值和保健作用非常突出 。 现介绍几款无花果的食疗方 。
无花果茶
无花果5～7枚，青果10克，一同水煎，加适量蜂蜜，代茶饮服，一日数次 。 此茶具有清热利咽、消肿止痛之功效，适用于肺热声嘶、咽喉刺痛、肠燥便秘等症 。
无花果粥
鲜无花果50克，粳米100克，冰糖适量 。 粳米洗净加水煮粥，待粥煮至黏稠时，加入去皮无花果略煮，粥将成时加入冰糖即可 。 佐餐食用，连服20日 。 此粥健脾益气、润肺解毒 。 用于辅助治疗早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等 。
小儿祛痰偏方
一、食疗治疗小儿咳嗽
1、萝卜山楂冰糖饮：白萝卜(切条)，姜(切丝)，山楂(切片)，冰糖，一起上锅煮水，分一天三次服用，用量视个人口味而定，男女老少皆宜 。 此方不仅可以止咳化痰，而且可预防感冒，如稍有感冒症状，服用几次将治愈 。
2、烤橘子： 煤气开小火，将橘子直接放在小火上烤，用叉子穿，并不断反动，烤到橘子皮黑呼呼，还有热气从里面冒出，就可以了 。 待橘子稍凉一会，剥去橘皮 。 如果是大橘子，吃2-3瓣就可以，如果是小贡橘，可以吃一个，1天2-3次，吃了以后痰液减少，镇咳作用也非常明显 。
3、麻油炒鸡蛋：炒锅内放入一小勺麻油，油热后放入姜末，稍煸一下，就倒入一个鸡蛋液(一个鸡蛋)，炒匀，每晚让孩子在临睡钱趁热吃一次，吃上几天，就能收到明显效果 。 麻油姜末炒鸡蛋仅实用于风寒感冒咳嗽，风热感冒不能应用 。
4、萝卜梨水：萝卜梨水化痰，或者将梨及萝卜去皮榨汁服用，效果甚好，若孩子有腹泻，要慎用 。
5、青萝卜浸蜂蜜：将300克青萝卜切碎放在300克的蜂蜜里，2..3天后取出2小勺对一杯水每天喝3至4次，喝后不要喝水，使蜂蜜萝卜水在喉咙里弄呆的时间长一些 。
6、桑树皮甘草竹叶汤：孩子在感冒时经常流鼻涕，发烧咳嗽，喉咙有痰，经过用药后虽然不再流鼻涕也不发烧，但谈的症状一直消除不去，这表明孩子并没有完全好内火还未退出，你可以到药店买;桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅加适量水煎服能治多痰症 。
7、鸡蛋冰糖羹：鸡蛋隔水炖，下冰糖和葱头，这个很管用 。
8、猪粉橄榄洋参汤：还有一个偏方是苦的猪粉+七个橄榄+一点洋参 。
9、蜂蜜香油茶：小儿咳嗽患者在用药数日后，仍有持续咳嗽不止者给以蜂蜜加香油冲服，每日2次，或对治后夜间持续咳嗽不止者，每晚1次，可获良效 。 取蜂蜜15ml加香油适量，搅拌调匀成糊状，再加沸水至50～60ml，冲成乳白色汤剂，给患儿服用 。 根据病情，每晚1次，或每日2次服用，3日为1个疗程，咳嗽严重者可加服抗生素 。
二、小儿咳嗽六大用药误区
小儿咳嗽治疗方法难以奏效的原因是治疗用药长期存在误区 。 不考虑病因和儿童的生理特点轻率地使用成为止咳药易贻误治疗，甚至加重病情 。 父母需要先明确咳嗽的原因，根据儿童的生理特点，选用合适的药物，安全有效的排痰止咳 。
误区一：小儿一咳嗽就用镇咳药
与成人不同，小儿咳嗽中有70%～80%都是有痰咳嗽，而且小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染，造成肺炎等更严重的疾病 。 因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗，痰液排除后咳嗽自然会减轻 。
误区二：小儿咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联
小儿咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因 。 因此，在选择小儿咳嗽药时，含有减充血剂伪麻黄碱成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，也能帮助减轻咳嗽症状 。
误区三：小儿咳嗽要先用消炎药
很多家长认为小儿咳嗽就是呼吸道有炎症，所以孩子咳嗽时就一定要用消炎药，这会对小儿带来很多不利影响 。 小儿咳嗽不单是由呼吸道感染后炎症刺激引起，过敏、烟尘、异物刺激也可引起小儿咳嗽 。 如果不能对症，服用消炎药对咳嗽的治疗无益，而且还常会产生胃肠道和肾脏的毒副作用 。
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