4、葡萄
把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。 从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血 。 葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素p，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等 。
5、柿子饼
柿果味甘涩、性平，无毒;柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄 。 柿子还有美容减肥的特效 。 常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑 。
6、橙子
橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效 。 在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品 。 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 。 橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 。
7、番茄
西红柿则备受推崇，而今亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配 。
8、柠檬
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾 。 胃口不佳喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口 。 在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味 。 中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品 。
9、甘草杏
甘草杏比较大的作用是生津止渴，尤其是对于口干的人，吃后马上就会有效果 。 但是甘草多生长在荒漠或者是比较干旱的地区，所以也有润肺解毒的功效吃的时候可以选择在早晨，其酸甜的口感可以使人神清气爽，而且还有弹性的杏肉，在口感上也不会有感觉太酸，其对牙齿还有有一定的保护作用 。
10、桂花
桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛 。 由桂花蒸馏而得的“桂花露”，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的饮料 。 将桂花、纯藕粉加白糖冲调，就成了桂花藕粉，味美且开胃 。 取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣 。
11、山楂片
山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。 中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。 主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症 。 此外，吃山楂片还能减肥、降低血脂 。
12、猕猴桃
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，猕猴桃也有消渴健胃的功效，《本草纲目》称：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名” 。 但猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状 。
13、酸梅
酸梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效，尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多，柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，恢复疲劳，且有益于钙的吸收 。 酸梅能中和酸性食物(肉、粮谷类等)，促进新陈代谢和消化，改善肠胃功能 。
胃口不好怎么办
首先要纠正不良的饮食习惯.多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物.谨防 食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜.有吸烟嗜好的病人，应戒烟.
饮食定时定量.长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理.急性胃痛的病人应尽量 少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担.
注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进 局部病变的修复.
饮食宜软、温、暖.烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物.进食时不急不躁，使食物在 口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复.要注意四季饮食温度的调节， 脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物.肝郁气滞者忌在生气后立即进食.
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