按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴 ， 稍加压力 ， 缓缓点揉 ， 以酸胀为度 ， 操作5分钟 ， 以腹腔内有热感为最佳 。
点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法 ， 疗效显着 ， 具有活血化淤、理气止痛的作用 。
血海穴
穴位位置：屈膝 ， 在大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸 ， 当股四头肌内侧头的隆起处 。 坐在椅子上 ， 将腿绷直 ， 在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方 ， 在凹陷的上方有一块隆起的肌肉 ， 肌肉的顶端就是血海穴 。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位 ， 痛经的时候通常左腿也会一起痛 ， 多刺激左腿 。 要是在腰上放一个暖水袋效果会更好 。
揉按血海穴功效：具有引血归经 ， 治疗血分诸病的作用 ， 按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛 。
按摩的目的是引血下行 ， 因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作 。 如手法得当 ， 可使经期提前1～2天 ， 随着经血排出 ， 疼痛也会随之消失或减轻 。
结语：痛经让多少人苦不堪言 ， 如果你也受这个折磨的话 ， 那么我们不妨试试上面小编给大家介绍的一些治疗痛经的方法吧 。 益母草煮鸡蛋的效果是不错的 ， 小编觉得 。 除此之外 ， 我们平时也要注意包保暖 ， 不要总是吃冰凉的食物 。
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