当今注重养生的人群不再仅仅是上了岁数的老人们了 ， 越来越多的年轻人也开始捧着各类养生书研读起来 ， 有些女性朋友看着书上关于自查乳房的方法时候会出现各种疑问 ， 是不是一按就疼说明自己的乳房就有问题呢？
乳房上的硬结千万别乱揉
中医认为 ， 硬结是横络(指肢体经筋走行上出现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行 ， 使经络不通所致 。 经络不通 ， 一方面导致其循行路线及其附近出现病症;另一方面还会给与其相联系的脏腑带来问题 。 所以 ， 找到硬结并揉开硬结的确是养生保健的好方法 ， 但硬结分为两种：一种是由于经筋劳损所致 ， 这样的硬结质地较硬 ， 常出现在关节和骨骼的肌肉附着点周围 ， 还有的出现在滑囊、筋膜、韧带、纤维管等处;另一种是由于气血两虚所致 ， 这种硬结质地较柔软 ， 出现部位不固定 。
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需要注意的是 ， 人们千万不要把硬结和体表良性肿物混为一谈 ， 如某些皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维腺瘤、血管瘤、神经纤维瘤和甲状腺瘤等 ， 在手感上和普通硬结相差无几 ， 若对它们进行反复揉按 ， 可能会加重病情 ， 与之类似的还有腘窝囊肿、乳腺增生、经期前后乳房胀痛等情形 。 所以 ， 当大家不能判断硬结为何物时 ， 最好到医院治疗为宜 。
不按也疼的痛点不能乱按
从中医角度来看 ， “寻找痛点”就是在寻找“阿是穴” 。 “阿是穴”是由唐代医学家孙思邈提出的 ， 在中医里又叫做“不定穴”或“天应穴” 。 根据《黄帝内经》里“以痛为输”的说法 ， 专门指治疗疾病时位置不固定的最佳刺激点 。 由于“阿是穴”能准确反应和治疗疾病 ， 所以在临床上常被医生利用 ， 如治疗颈椎疾病、肩周疾病等 。
不过 ， 按压后产生痛感有时是病理所致 ， 有时则是正常的生理反应 。 前者痛感明显、刺激 剧烈;后者则轻微得多 ， 大家应注意区别 。 如果一个人没经过按揉就感觉内脏某区域或某处关节不适、疼痛 ， 应该到医院进行检查 ， 千万不能拿它当痛点进行揉按 。 在发生骨折、肌肉拉伤、跌打损伤等急性损伤时 ， 大家也不要触碰痛点 ， 以免加重病情 。
【【健康知识】自查乳房 疼就代表有病吗】其实有些时候过于的紧张是反而是错误的 ， 患皮肤病、皮下有淤血、某部位出现肿胀等情况也会导致触碰乳房时有痛感 ， 这时一定不要揉按 。
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