文章插图
若是梨和枣子一起吃的话 ， 梨一个或半个 ， 枣子4-5颗即可 。
【梨和枣子一天吃多少】 因为梨和枣子都属于纤维素含量不低的水果，食用具有一定的饱腹感，不适合多食，建议一起食用时要注意用量，避免加重肠胃负担，导致肠胃体不适 。
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