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红菇是一类大型菌根真菌，是一种名贵的野生食(药)用菌 ， 可能很多朋友都了解过 。红菇的营养价值很高，含有丰富的必需氨基酸、多糖、有机酸、维生素、脂肪酸和甾类化合物、色素和抗生素等 。下面，和一起了解一下吧！
【孕妇吃红菇有哪些好处？怎么吃红姑好】滋阴、清凉解毒的功效;以此菇加青仁黑豆、赤肉炖服、可治产妇贫血，也可与其它各种肉类蒸、炖食用，可补血健体 。如果孕妇出现贫血，会导致胎儿缺氧 ， 后果不堪设想，孕妇自身也会自觉不舒服 。红菇中，含有丰富的铁 ， 如果孕妇为缺铁性贫血，孕妇吃红菇就很有食疗功效 。
孕妇吃红菇有哪些好处1、对胎儿的好处
胎宝宝吸收了红菇中丰富的氨基酸 ， 对皮肤非常有益，可使日后宝宝出生时皮肤红嫩 。而且红菇中的蛋白质、钙质和多种维生素，对于胎儿的骨骼、身体发育均有一定益处 。
2、对准妈妈的好处
怀孕中晚期准妈妈会出现水肿现象 ， 食用红菇能有效防治水肿，还能降低血液中的胆固醇水平 ， 预防妊娠高胆固醇血症 。此外红菇有美容养颜、促进血液循环、预防贫血的功效，准妈妈适量食用红菇对身体有好处 。
怎么吃红姑好红菇的做法也很多 ， 如果孕妇食用的话，做汤是最好不过的了，也可以炖肉 ， 蒸着吃，炒着吃都可以，具有补血，强健身体的作用，还可以治疗贫血，营养不良等疾?。?可以有效的提高免疫力，增强抵抗力，适合身体虚弱，免疫力比较低下的人群，尤其适合老人，小孩和孕妇，所以孕妇们请放心的食用吧 。
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