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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于吃荔枝上火怎么办这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、吃荔枝上火后，不要吃任何刺激性或油腻的食物 。这些食物会加重上火的症状，祛火的食物只是味道很淡的东西 。我们可以切一些冬瓜片，放一些水在上面，煮一些冬瓜汤喝 。不需要放油进去 。等熟了，加点香油，喝几口就可以清热去火了 。
2、绿豆是清热解暑的食物 。荔枝吃多了上火，可以煮点绿豆粥或者汤 。每天早晚喝一点 ， 火就慢慢下去了 。如果想加深绿豆汤的效果，做菜的时候最好把绿豆皮放进去，尽量不要加糖 。很轻 。
【吃荔枝上火怎么办 吃荔枝上火怎么办喝菊花茶下火】3、要想扑灭体内的火 ， 需要水，但白开水不可能像一杯淡盐水来得那么快 。一杯加了一点盐的白开水，最好趁热喝 。喝淡盐水和一些清淡的食物，不仅可以帮助身体灭火 ， 还可以帮助身体排出毒素！
4、为了避免吃荔枝上火，我们把买回来的荔枝放在冰箱里，让它们平息怒火 。如果家里有荔枝，可以选择早上采摘 。过了一夜 ， 荔枝里的热量就会降低 。另外 ， 早上荔枝上有露水，也减少了它们的生气 。味道更好 ， 荔枝吃多了也不容易上火 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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