【小孩吃石斛怎么吃】
文章插图
石斛粥食材：鲜石斛20克 ， 粳米30克 ， 冰糖适量 。
做法：
1.将新鲜的生石斛洗净 ， 沥干，切段，用榨汁机榨汁，滤掉渣 。
2.锅中加适量的水，放入粳米 ， 大火烧开，加入石斛汁，冰糖 ， 再次烧开后转小火慢炖至冰糖融化，粥烂 。
功效：益胃生津 ， 养阴清热 。
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石斛粥食材：鲜石斛20克 ， 粳米30克 ， 冰糖适量 。
做法：
1.将新鲜的生石斛洗净 ， 沥干，切段，用榨汁机榨汁，滤掉渣 。
2.锅中加适量的水，放入粳米 ， 大火烧开，加入石斛汁，冰糖 ， 再次烧开后转小火慢炖至冰糖融化，粥烂 。
功效：益胃生津 ， 养阴清热 。
