【黄豆可以和什么一起打豆浆？】
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黄豆可以和黑豆一起打豆浆，黑豆和黄豆一样 ， 都属于大豆的一个品种，同样是高蛋白食品；黑豆补肾，黄豆健脾，黑豆和黄豆一起打豆浆不仅促进了饮食的多样化 ， 还可以增强免疫力，促进身体垃圾的排出 。黄豆中蛋白质含量丰富，且大都为优质蛋白，红豆有化湿补脾的功效 ， 对于脾胃不好的人来说特别适合 ， 红豆的味道较重而且口感粗糙，跟黄豆一起粗细搭配更有益于身体营养的补充 。黄豆可以和花生一起打豆浆，花生补血造血，可以延缓衰老，且对脾胃好，富含不饱和脂肪酸，黄豆中的不饱和脂肪酸也含量丰富 ， 也有降低胆固醇，美容养颜的功效，花生和黄豆一起打豆浆女性朋友喝了可以美容养颜，高血脂病人喝了降低胆固醇 。
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