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鱼腥草是一种气味较大的蔬菜食物，引起香气特殊，而且适当食用对人体也有许多的好处，因此深受很多人的喜爱，那么吃鱼腥草有什么好处？吃鱼腥草的好处？吃鱼腥草的吃好处有很多 ， 下面就来详细了解，以及吃鱼腥草需呀注意的内容吧 。
抗菌消炎
鱼腥草对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对敏感菌所致肺炎等可配合饮食治疗 。鱼腥草煎剂能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能 。
利尿通淋
鱼腥草有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管 ， 所含大量钾盐有利尿的作用 。还可清热利尿，对热淋、小便赤色热痛疗效很好 。
镇痛止血
鱼腥草还能改善毛细血管的脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效，但没有祛痰平喘的作用 。
鱼腥草可以常吃吗
鱼腥草内含有马兜铃内酰胺，这种物质能引发马兜铃肾病 。因此，考虑到鱼腥草潜在的肾毒性、致癌性，鱼腥草还是少吃为好 。
吃鱼腥草需知
1、鱼腥草辛寒 ， 多食可令人气喘，长久使用易损人阳气、消精髓 。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用 。
2、掌握好用量 。如果是干的，尽量控制在30克内；如果是鲜品，可增至100克 。
【吃鱼腥草有什么好处 吃鱼腥草的好处有哪些】3、不要连续多次食用，一周吃2-3次即可 。
4、在服用鱼腥草的过程中，不能吃辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒 。饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜 。同时，服用鱼腥草的过程中 ， 不能同时服用其它的药物 。
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