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1. 挑战自我攀岩其实很纯粹 ， 那就是爬上去！对于喜欢挑战，敢于挑战的人来说，征服一个看似不可能的事物那是多么值得自己欣喜的事情 。或许你会觉得攀岩太危险，这样的征服是需要付出生命的代价的 。首先，你自己得是理性的、理智的 ， 其次就是现在对于攀岩运动的需要的安全措施质量都是在不断加强中 。只要你有不错的装备，在加上清醒的头脑，攀岩这样运动的安全指数可不比坐汽车低 。
2. 突破本能攀岩就是不断向上攀爬 。其实攀爬的能力是人类与生俱来的一种本能本领 。行为心理学上说：“人的心灵源于动作” 。也就是说攀岩这项运动正是在唤醒我们深藏在内心深处的攀爬本能 。当然，攀岩是攀爬在岩石上 ， 不仅仅是唤醒我们的本能，也能帮助我们塑造岩石般的性格！
3. 集中精力【攀岩的意义在哪？】 攀岩作为当下的一种运动方式 ， 它的意义当然也体现在它对全身肌肉的锻炼 。与其说锻炼肌肉需要进行运动，还不如说是攀岩这种运动需要肌肉的力量 。当然，在攀爬过程中你的思维是那么集中，仿佛你已经与岩石合二为一了一般，放松心情，抛空一切！
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