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红豆百合莲子粥含有的营养价值很高，但也不适合一些肠胃不好的人食用，由于它是凉性的 ， 这样会容易引起腹泻的现象，同时也不适合体质虚弱的人食用，摄入过多会造成营养不全面，还可能引发其它病症的产生 。
红豆百合莲子粥的忌讳 【红豆百合莲子粥的禁忌】红豆百合莲子粥是一种很养生的滋补良品 ， 可有健脾和胃、促进消化等作用，但对于肠胃不适很好 ， 或者经常拉稀的人最好不要食用，由于它属于凉性的，否则会容易引起腹泻、腹痛等症状 ， 对健康不利 。
此外四肢无力或者体质虚弱的人也不要食用，更不应将其当做主食，在平时生活中应多摄入营养丰富的食物 ， 还要讲究营养全面，这样才能增强人体的体质，以补充所需的能量，从而增加自身的抵抗力和免疫力 。
同时身体经常冒虚汗或者湿寒体质的人也不宜吃，这样会容易加重人体内的寒气，就可能引发手足冰冷 ， 还可能引发其它疾病的产生，这样就会不利于身体健康的发展 ， 同时还会使体质更加虚弱 。
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