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1. 温经散寒艾叶是常见的一种中药材 ， 中药材都具有很强的药性，而艾叶具有温热性，用艾叶泡脚可以起到温经脉、去寒湿、止冷痛的功效，经常用艾叶泡脚，在艾叶和热水的作用下，可以起到很不错的身体调养作用，对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善，也具有较好的温经散寒作用，对人体的健康也具有好处 。
2. 改善睡眠现代人精神压力大 ， 很多人日常都有睡眠障碍，要么是睡得晚 ， 要么是睡不着等 ， 睡前如果用艾叶泡脚可以很大程度的改善睡眠，用艾叶泡脚能促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，经常用艾叶泡脚还可以在泡脚的过程中放松身心，帮助入睡 ， 如果是手脚冰凉导致的入睡困难用艾叶泡脚改善睡眠效果极好 。
3. 疏通经络现代人生活节奏快 ， 长期不动或者低着头来玩手机，这样的话就容易经络闭塞，艾叶具有温经散寒的作用，对于疏通经络、调理人体的平衡都具有一些好处 ， 而且用艾叶泡脚对于经络不通的人群来说，也有一定的治疗作用，可以有效改善经络不通所造成的头痛、关节痛等症 。
4. 活血调经【坚持艾叶泡脚一个月有什么效果 艾叶泡脚可以去湿气吗】 艾叶是常见的一种中药材，中药材都具有一些药性 ， 艾叶入肝经，具有理气止血的功效，用艾叶来泡脚可以缓解因为血脉不通导致的经期疼痛等症，对于一些因为瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用，因此，长期用艾叶泡脚具有一定活血止痛的作用 。
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