【近视眼按摩方法 这两个穴位十分有用】1、揉四白穴 。
四白穴是胃经循经的上口 ， 点揉四白穴 ， 能散发脾热 ， 把气血引出来 ， 经常按揉此穴可改善视力 ， 对于眼部疾病 ， 如目赤痛痒 ， 口眼眼斜 ， 头痛 ， 眩晕 ， 三叉神经痛等症有疗效 ， 还可以预防黑眼圈 。按摩取穴：在面部 ， 瞳孔直下 ， 当眶下孔凹陷处 。按摩手法：以两手食指指腹稍用力按揉该穴 ， 按揉时 ， 手指不要移动 ， 按揉面不要太大 ， 每次3分钟 ， 每天数次 。2、按睛明穴 。睛明穴是手太阳小肠经 ， 足太阳膀胱经 ， 足阳明胃经 ， 阴跷脉及阳跷脉五脉的交会穴 ， 膀胱经之血由本穴提供于眼睛 ， 眼睛受血而能视 ， 所以按揉这个穴位 ， 能使眼睛分泌泪液 ， 从而让眼睛保持湿润 ， 起到泄热明目 。按摩取穴：位于目内眦 ， 旁开0.1寸 ， 正坐合眼 ， 拇指指端置于内侧眼角稍上方 ， 轻轻按压可感到有一处凹陷处即为该穴 。按摩手法：闭眼 ， 用双手手指指腹端 ， 点按睛明穴约1分钟；或闭眼 ， 用一手的拇指和食指 ， 按摩睛明穴 ， 一挤一按为一次 ， 每组做10—15次 ， 可随时做 ， 以产生酸胀感为度 。
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