【立秋后能游泳,但要根据个人的身体情况而定 立秋了还能游泳吗】立秋后可以游泳，但要看个人身体状况 。因为立秋后的天气明显不同于夏天，早晚凉爽，露天游泳池的水会比原来凉爽 。如果抵抗力弱，很容易抽筋感冒，但对于抵抗力好的人来说，秋季游泳时的健身价值比夏季高 。
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随着气温的下降，游泳时间最好在每天气温较高时进行 。游泳时，如果身体不适，应立即上岸 。出水后，还应用浴巾包裹以保暖 。此外，游泳时间不能像夏天那样，主要取决于个人身体状况、当天气温和水温 。初学者每次游泳3-5分钟即可上岸 。
秋游注意事项：
1、下水前热身很重要，但热身后要先淋浴再下水，这样可以让身体有一个适应过程，避免温差过大 。
2、若为开放水域，请选择晴天中午气温较高时下水游泳 。
3、上岸后，迅速擦干身上的水，穿上浴袍或浴巾洗澡，避免感冒 。
4、天冷水冷时，游泳后多活动，提高体温，让身体适应环境 。
5、出汗时不要下水，休息后等身体冷了再下水游泳 。
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