功效六增强免疫力
能激发淋巴细胞的转化作用，从而增强免疫力 。
功效七治疗贫血
桑椹能养肝血，贫血患者可以配合桂圆一起食用 。
功效八软化血管
桑椹中含有脂肪酸，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用 。
功效九防癌抗癌
桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效 。
因桑葚性寒凉.幼儿.妇女经期少食为好 。
桑果又叫桑甚，主要是滋阴养血，对于阴虚、血虚所导致的头痛头晕、咽喉肿痛、都能很好地缓解症状 。
桑葚泡水是可以当成一种日常的饮品来饮用的，桑葚是一种非常常见的水果，桑葚泡水喝可以有效地缓解眼睛疲劳等，除了可以泡水喝以外，还可以泡酒，桑葚泡酒的功效也是比较多的 。
还可以在一定程度上增强身体的免疫力，还具有保护脾胃的功效 。
吃了手会发黑，嘴唇发紫，舌头发紫，可以去演电影
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