文章插图
1、蓝莓干作为平时比较常见的水果，具有大量花青素，对人体有较大的益处 。花青素属于最强的自由基清除剂，具有抗氧化的功效，因此，蓝莓干可以延缓衰老 ， 提高自身免疫力 。其次，蓝莓干含有多种眼睛营养成分，对眼睛具有保护作用 。
【蓝莓干的功效 蓝莓干可以对身体有哪些好处】2、此外 ， 蓝莓干具有改善睡眠、改善脑功能退化、改善记忆力、美容、抗癌、抗动脉粥样硬化的作用，尤其对于脑功能退化和动脉粥样硬化所引起的短期内记忆力减退具有良好作用 。
推荐阅读
- 黄花菜的功效与作用 防治失眠降血压
- 茼蒿菜的作用与功效 清血养心润肺化痰
- 生姜的功效与作用 除湿消痞止咳祛痰
- 红枣的功效与作用 保护肝脏增强体力
- 黑米的功效与作用 预防动脉硬化
- 大薯的功效与作用禁忌 大薯的功效与作用禁忌有哪些
- 胡椒的功效与作用
- 薄荷叶的功效与作用
- 桑叶和薄荷能一起泡吗 桑叶薄荷泡水喝的功效
- 陈皮和薄荷能一起泡吗 薄荷加陈皮泡水的功效