3、茯苓粥
将白茯苓粉与粳米同煮粥服用，适合老人经常服用，具有养生健身之效 。
扩展资料：
茯苓呈类球形、椭圆形、扁圆形或不规则团块，大小不一 。外皮薄而粗糙，棕褐色至黑褐色，有明显的皱缩纹理 。体重，质坚实，断面颗粒性，有的具裂隙，外层淡棕色，内部白色，少数淡红色，有的中间抱有松根 。气微，味淡，嚼之粘牙 。
茯苓块为去皮后切制的茯苓，呈立方块状或方块状厚片，大小不一 。白色、淡红色或淡棕色 。
参考资料来源：百度百科--茯苓
4茯苓怎么吃好2、茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食 。治小儿脾虚泄泻，小便不利 。
3、茯苓薏米饼：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟 。适合小儿食用，有和脾胃之效 。
4、茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴 。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐 。
茯苓栗子粥
茯苓栗子粥[7]
5、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g 。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透 。可加糖调味食 。
本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃 。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻 。
6、茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15克，粟米100克 。粟米加水煮粥；二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食 。源于《圣惠方》 。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热 。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥 。
茯苓饼
茯苓饼[5]
7、茯苓饼：茯苓200克，人参10克，面粉800克 。二药分别研为细末，加食盐少许，同面粉加水揉成面团，做成约重100克的饼子若干，烙熟 。每次食1个 。
源于《重订瑞竹堂经验方》（原方称“丹”，实为点心） 。本方用茯苓、人参补气益脾，以人参延缓衰老 。用于补虚，抗衰延年 。
5茯苓如何食用？1、冲泡茯苓粉
可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力 。
2、茯苓鸡肉馄饨
取茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g，将茯苓粉与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨，烹煮后食用，有助于改善脾胃虚弱、呕逆少食、消化不良等症状 。
3、茯苓茶
成人每日6-12克，煎水代茶饮服，隔两日1次，或每月服10次即可，滋补和健脾 。注意，体弱、老幼者的用量要酌减 。
4、茯苓饼
用茯苓细粉、米粉、白糖各等份，加水适量，调成糊状，再以微火在平底锅里烙成极薄的饼，可以长期坚持当点心吃，帮助调理身体 。
6茯苓怎么做更好吃？说到茯苓，我相信很多经常做饭的朋友不会感到陌生 。茯苓属于中药，但经常用于膳食，很多食物朋友喜欢用茯苓做好吃的！所以茯苓能做什么？这次美食教程，天健美食店，准备分享几种美食 。喜欢美食的朋友们一起来看 。别忘了喜欢美食的朋友们 。别忘了关心我 。每天我都会重新分享不同的美食教程 。我相信总会有你想学的料理 。
五种最美味的家庭惯例，简单、好吃、贪吃的人，看看你喜欢什么 。
茯苓糕
准备食物材料如下：白杨树50克、米粉200克、糯米粉100克、牛奶180克、糖50克、熟芝麻60克、干桂花10克、熟猪油30克
具体 *** 如下 。先粉后筛，加入米粉糯米粉糖，加入适量牛奶均匀混合，加入小疙瘩，用手轻轻揉搓，筛成细腻的年糕粉，盖上湿布，煮到30分钟，煮白芝麻，烘干桂花，掺糖，将猪油加热成液体，加入猪油，拌匀
茯苓平豆粥
准备材料是干扁豆50克，糯米100克，吴冲50克，冰糖30克
具体 *** 如下：干扁豆提前冒泡，将糯米洗净后放入锅中，加入扁豆，加入可可，加入相当于食材5倍的清水，将冰糖放入30克煮粥即可食用！
茯苓大骨粉葛汤
准备食材为：大骨750克、粉葛500克、可可35克、生姜1片、盐1茶匙、调料酒2汤匙
具体 *** 如下：清除大骨头，加入调料酒加热后，移至汤锅内，再加入35克的燕麦，加入强调角，剥皮切好的粉葛，大火煮后1小时30分钟换成小火锅，煮后加盐调味即可！
柠檬茯苓枸杞茶
准备材料如下：6片茯苓，5粒枸杞，1片柠檬
具体 *** 如下：将枸杞和枸杞放入茶杯，先倒入适量开水，加热后立即倒水，加入一片柠檬，倒入开水，浸泡3分钟即可！
茯苓马铃薯蛋糕
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