2肌肉百分之73.7正常吗？通常男性和女性身体内肌肉率的正常值不同 。
女性正常肌肉率在25%-27%左右 ， 如果肌肉率在25%以下则考虑肌肉率偏低 ， 如果高于27%-29%则考虑是偏高 ， 如果高于30%为肌肉率高 。
男性肌肉率正常值在30%-40%左右 ， 如果肌肉率低于30%属于偏低 ， 高于40%为肌肉率偏高 。
通过以上对照 ， 肌肉百分之73.7不正常 。肌肉率无论是偏高还是偏低 ， 都不是正常、不健康的现象 。肌肉率只是说明肌肉占身体的总比例 ， 也不能完全代表好身材和身体 ， 但是尽量将肌肉率保持在正常范围 ， 对身体健康肯定存在一定的好处 。
3肌肉率多少为正常一般成年男性31%-34%
下图为肌肉率标准：
拓展资料：
肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值 ， 这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少 。
重视健康的人们普遍会关注身体内脂肪的含量 ， 因为众所周知的是脂肪含量过多（肥胖）会导致很多健康问题 ， 从最基本的行动不便 ， 到最严重的慢性病以及肿瘤 。但是 ， 很多人并不知道或忽视了 ， 身体的另一种成分——肌肉含量对健康的重要影响 。
与脂肪相比 ， 肌 *** 有更高的代谢率 。保有一定量的肌肉可以促进代谢 ， 减少与代谢紊乱有关的慢性病 ， 如动脉粥样硬化、血脂异常、糖尿病等的患病风险 。同样的原因 ， 肌肉含量较充足的人 ， 衰老的速度也较慢 ， 会比同龄的缺乏肌肉的人更年轻一些 。
肌肉：
肌肉（muscle） ， 主要由肌肉组织构成 。肌细胞的形状细长 ， 呈纤维状 ， 故肌细胞通常称为肌纤维 。中医理论中 ， 肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称 。脾主肌肉 ， 肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得 。肌肉:解剖结构名 。故肌肉丰满与否 ， 与脾气盛衰有密切关系 。《素问·平人气象论》：“脏真濡于脾 ， 脾藏肌肉之气也 。”《素问·痿论》：“脾主身之肌肉 。”
皮肤下的肌肉是部神奇的引擎 。它让我们能走路、蹦跳 ， 甚至爬上陡峭的岩石 。人体的600条肌肉之间的互相合作 ， 协助你度过每一天 。
肌肉帮助我们对抗地心引力 。肌肉纤维控制每个动作 ， 从轻轻眨眼到微笑 ， 成千上万细微的纤维集结成肌肉束 ， 进而形成完整的肌肉系统 。以攀岩爱好者为例 ， 每向上爬一步 ， 都需要肌肉的松紧缩放 。肌肉只能完成拉扯 ， 而不是推挤 ， 大部分属于骨骼肌 。它们由肌腱与骨骼相连 ， 紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用 。
肌肉可以牵动眼球 ， 使我们看清东西 ， 使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体 。以攀岩者为例 ， 他们要上升需要握住东西以固定自己 ， 连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬 。
【肌肉指标多少正常范围「肌肉率多少正常范围」】我们可以决定什么时候以及怎样牵动骨骼肌 ， 但我们并不能够时刻察觉这种变化 。有的时候你可能会微微调整姿势以保持平衡 ， 但也许这种姿势的改变你自己并没有发现 ， 这种动态的平衡一直在发生着 。但也有些肌肉是我们无法随意控制-消化系统 。那里有许多非随意肌 。我们的胃部有三种非随意肌（内斜、中环和外纵三层平滑肌）负责碾碎食物 。小肠里有两种 ， 负责像蛇一样挤压食物 ， 然后再拉长往前推 。非随意肌还帮助我们的心脏持续跳动 。心肌在我们的一生中只进行着一件事：输送血液 。
通过一定时间的锻炼 ， 肌肉可以变得发达 。但大块的肌肉一定好吗？答案是否定的 。毛细血管负责携带红血球流经肌肉 。肌肉剧烈收缩的时候 ， 毛细血管遭到挤压 ， 肌肉会开始缺氧 ， 废物开始堆积 。但在压力极大的情形下 ， 肌肉无法作出快速的反应 ， 疲劳感于是不断袭来 。
以攀岩为例 ， 肌肉发达的强壮男性攀登者可能会以为一直向上爬就好 ， 因此他攀爬的速度会很快 。但他的前臂的肌肉很快就会缺氧 ， 迫使他放弃 。某些体力挑战面前 ， 女性比男性更具优势 。攀岩讲求更多的是一个人的力量和重量的比率 。小块肌肉更有利 ， 只需承担自己的体重就可以了 。肌肉较小的女性施力较小 ， 对毛细血管的挤压也比较轻 ， 所以肌肉更具有耐力
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