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襄阳市体育中考方案 2022襄阳体育中考考试流程及操作规范( 二 )

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考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为 230至270g，周长为 650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求 。
(2)测试操作规范及要求考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度 。每次测试时间不超过 1 分钟 。每人测试两次，记录成绩较好的一次 。垫球未超时者，球落地但未出边线，考生捡球继续垫球，垫球总数减1个;超时者，到规定时间后，该次测试自动结束 。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于 2. 35 米，女生不低于 2. 15 米 。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数 。计垫球的个数 。考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准 。
(3)犯规行为
采用传球等方式触球；脚踩标志线或出测试区域
（四）1000 米和 800 米
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在封闭的、有 6 条及以上环形跑道的 400 米田径
场上，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线必须设置明显的标志物 。
(2)考试操作规范及要求
每组考生人数不超过 15 人，采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道;遵循右侧超越的田径规则 。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效 。每个考生只有一次考试机会 。
(3)犯规行为
发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线；跑进中踏进跑道左侧跑道线；跑进中推、拉、阻挡他人跑进;跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进 。
（五）引体向上
(1)场地器材规格及设置要求
在高单杠上进行，考试所用单杠必须符合《中华人民共和国国家标准》(GB/T19851.1—2005)和(GB/T19851.2—2005)的规格要求;根据实际情况，可分别设置高度不同的场地，供考生选择；单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全，可选用松软的沙子、体操垫等 。可向考生提供防滑的镁粉，供考生选择使用;也可不予提供，但同一区必须统一要求 。
(2)考试操作规范及要求
考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂 。身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作;屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次;动作未达到此规格者,不计次数;考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的时间间隔超过 10秒者，考试自动结束 。计取考生成功完成的引体次数 。每位考生只测试一次 。
考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续考试 。
(3)犯规行为
没有从静止状态开始做动作；两次动作之间，手臂没有充分伸直;动作完成时，下颏未超过杠面 。
（六）仰卧起坐
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试 。
(2)考试操作规范及要求
考生仰卧在测试仪器上，双手五指贴耳;双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开;起坐时，双肘必须触及或超越两膝;仰卧时，两肩胛骨必须触垫 。测试过程中不能外人辅助 。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数 。每位考生只测试一次 。
考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试 。
(3)犯规行为
起坐时，双肘未触及或未超越两膝；仰卧时，肩胛骨未触垫；考试过程中，臀部离垫 。

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