旅途中尽量少吃少喝 。如果你渴了,你可以吃一些多汁的水果,如橘子、葡萄和芒果 。出汗时不要“狂饮” 。你应该休息一会儿,等汗干了再喝 。吃顿像样的午餐就好,不吃海鲜 。午饭后,最好休息一会儿,或者喝点清淡的茶,千万不要喝酒,以免影响行车安全 。
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