11、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与谷氨酸钠结合后便从尿中排出，导致孕妇体内缺锌 。而锌是胎儿生长发育的必需品，所以孕妇要少吃 。
12、腌制酸菜
腌制酸菜含有亚硝胺，孕妇可导致胎儿畸形 。
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5孕妇不能吃的食物有什么？孕期对饮食的禁忌很多，特别是怀孕的前三个月，胎儿还不稳定，如果饮食不当，容易引发流产 。而如果在孕中期或者孕晚期，吃了不应该吃的东西，可能会影响胎儿的生长发育和孕妇的身体 。因此孕妇一定要对自己的饮食注意 。下面说说孕妇不能吃哪些东西？
孕期不能吃的食物大概有几下几类，
1、螃蟹 。
螃蟹其性寒凉，怀孕初期的孕妇一定不能吃 。中晚期的孕妇可以适当地少吃 。
2.芦荟： 芦荟可以产生芦荟大黄素，能引起消化道不良反应，可能造成腹痛腹泻 。芦荟还能促进子宫的运动，如果出血，甚至造成流产风险 。
3、薏米： 玉米在芜湖的传统中医学当中，被列为忌食伤胎的食物 。孕妇在怀孕初期一定不能吃，怀孕中晚期可以适当少吃
4、马齿苋： 马齿苋是入药的植物，药性寒凉，吃了以后，子宫明显的兴奋，容易引起宫缩，发生流产 。
4、木薯： 生木薯有毒 。可导致神经麻痹疾病，而孕早期正是胎儿神经发育时期，孕妇万万不可吃木薯 。
5、杏子及杏仁： 杏子热性，食杏过多，容易引起上火，加重便秘 。
8、辣椒： 过量进食辣椒会引起便秘、加快血流量等 。
此外，在孕期，孕妇还不能吸烟喝酒，尽量不要饮茶，喝咖啡 。糖分含量过高的食物也要少吃 。
孕期不能吃东西还有；
孕期不能吃的东西，包括这几类：有毒性影响胎儿健康的食物、可能导致流产的食物、可能引起疾病的食物、可能导致准妈妈不舒服的食物等，下面分别来说下：
1、有毒性或影响胎儿健康的食物
如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等，准妈妈吃了，都会影响胎儿的健康 。
2、可能导致流产的食物
一些寒凉的、酸性、活血的食物或药材，可能会引起宫缩导致流产等，准妈妈也要不吃或少吃，寒凉的如海鲜、马齿苋、苦瓜等；酸性食物如山楂等；活血的如麝香、甲鱼、红花等 。
3、可能引起疾病的食物
如吃了没做熟的肉可能导致准妈妈感染寄生虫等，还有一些糖分高的水果吃得多可能导致准妈妈血糖超标等（这点并非不吃，是不能吃多，只有血糖已经高的的准妈妈不能吃） 。
4、可能导致准妈妈不舒服的食物
比如一些辛辣 *** 性食物（辣椒、桂皮等热性调味料），可能加重准妈妈便秘等；还有一些热性水果（芒果、龙眼、榴莲、荔枝等）可能导致准妈妈上火 。
6怀孕饮食禁忌孕期饮食禁忌
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意 。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，了解孕期的饮食禁忌 。
孕期饮食禁忌
孕妇不能吃的食物：
1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难 。
6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用 。
7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大 。
8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素 。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性 。
