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1岁女宝宝身高体重标准 1岁宝宝身高体重标准( 二 )

生活百科1岁身高体重


一岁宝宝的身高标准，男孩为68.6-85厘米,女孩为67.2-83.4厘米 。男孩的体重标准是7.21-14公斤，女孩是6.78-13.15公斤 。除了先天因素会影响宝宝的身高、体重以外，和后天的营养情况，也是有很大关联的 。
如果孩子的营养无法满足骨骼生长的时候，身高生长的速度便会减慢 。影响骨骼生长的营养有维生素D、钙以及磷 。在孩子缺乏碘和锌时，也可能使宝宝个子矮小 。
生长激素是促进孩子生长的重要激素，生长激素大多都是在睡眠中分泌，如果孩子的睡眠不好，就会使生长激素分泌量降低，这就会影响到孩子长高 。要是孩子平时的睡眠比较少，但是精神状态和情绪都很好的话，也不必强求孩子多睡觉 。
运动可以增加血液循环，并且改善骨骼的营养状况，可以促使身高的增长 。在孩子到了3-4个月时，家长就需要开始锻炼孩子翻身、爬等动作 。
61岁宝宝标准身高体重现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，如果再对照以前的标准，似乎无法有效检测孩子的身高 。所以，小编给大家带来了最新版的1-12岁儿童身高标准 。
要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情 。
影响孩子身高的因素
先天性基因因素
跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传，但并非决定性因素 。
后天因素
除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的 。
注重小孩营养固然是好，要是孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负 。
每个年龄段的孩子身高体重是多少才算达标，各位宝妈宝爸认真瞧瞧哟！
2018版身高体重对照表
表1--7岁以下男童身高标准表（cm）
表2--7岁以下男童体重标准表（kg）
表3--7岁以下女童身高标准表（cm）
表4--7岁以下女童体重标准表（kg）
图 表 说 明
“中位数”，表示处于人群的平均水平；如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；如果在“（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮（高）”，代表了27.4%的儿童；如果在“（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮（高）”，代表了4.6%的儿童 。极少儿童在三个标准差（-3sd+3sd）之外（比例小于0.5%） 。
生长发育阶段划分
基础阶段——学龄前期
学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段 。
6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克 。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小 。
突增阶段——学龄期
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿 。
研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙 。
冲刺阶段——青春期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段 。
研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能 。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步” 。
三大黄金期环环相扣
孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础 。
储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺 。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心 。
改善后天身高的3个要点
运动
是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育 。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果 。
此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式，家长更好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯 。

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