5、放入海带结中火煸炒一会后加入豆腐干煸炒，加入一点盐和小半勺白糖翻炒
6、加入少许生抽和胡椒粉，放入红椒，再放一点蚝油增香，最后勾芡就可以出锅了
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海带炒鸡蛋
文章插图
用料：
海带 200g、鸡蛋 2个、盐 少许
做法：
1、将海带洗净，切碎备用；鸡蛋打散
2、锅内热油先将鸡蛋炒熟
3、然后加入海带和半杯水，将海带炒熟加少许盐调味即可
注意：
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收 。
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