现代社会生活节奏的加快 ， 使人们容易忽视自己的健康状况 ， 生活质量降低 。这就要求我们开始探讨 ， 用科学合理的 *** 来促进人们的身心健康 。健身健美运动不仅可以提高练习者的身体素质 ， 增进健康、调整形态 ， 而且可以调节人的心理、增强练习者的自信、改善人的精神面貌、缓解练习者的工作和生活带来的压力 ， 对其充满信心 。同时 ， 还可以提高人们的社会适应能力 ， 创造良好的生活、工作和学习氛围 。只有这样才能使我市健身健美运动向着全民健身、人人健身、天天健身、终身健身、科学健身的理想目标发展 。
来源：观海新闻/青岛早报采访人员 刘世杰
编辑：晓平
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