3、水果干果类：葡萄、栗子 。
4、蔬菜类：西红柿（番茄）、胡萝卜 。
5、肉蛋奶类：猪肉、牛肉、牛肝、牛肚、牛奶、鸡蛋、羊肺 。
6、水产品类：鲤鱼、鲫鱼、海鳗鱼、鳖、海蜇 。
7、其他类：山药、地瓜、枸杞、芋头 。
四、凉性
1、谷类：小麦（味甘甜性凉 ， 皮寒肉热 。皮和肉一同磨粉称为全麦面 ， 性在微凉与平之间 。入心、脾、肾经；其功能养心 ， 益肾 ， 除热 ， 止渴 ， 养肝气 ， 补虚 ， 强气力 ， 除烦 ， 止血 ， 利小便 ， 和血 ， 健脾等 。但是 ， 小麦去皮磨为精白面富强粉后 ， 变为热性）、大麦、绿豆、豆腐、芝麻油 。
2、干菜类：磨菇 。
3、蔬菜类：茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、萝卜、芹菜、生菜 。
4、水果类：梨、酸橙子、桔子、苹果、芒果、香蕉 。
5、肉蛋类：羊肝、牛蹄、鸭肉、鸭蛋、鸡蛋青（蛋白） 。
6、茶类：茶叶、茶油 。
五、大寒
1、西瓜、柿子、甜瓜（香瓜）、苦莲、螃蟹以及大部分海鲜类 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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