男人说吃粽子什么意思女人说吃粽子什么意思( 二 ) _生活百科

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【男人说吃粽子什么意思女人说吃粽子什么意思】

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到了备赛的最后 3 天，还要断水——尽可能消耗体内的水分，让肌肉更明显。
她还记得比赛那天，她人站舞台上，脑袋里只有一个声音：我要喝水、我要喝水……
能撑下来，不是她意力多超常，而是心疼钱，报名费都交了！
几个月苦练后，初次上台的她，拿到了第二名。
“很开心”，但并不想继续……
03
赛后不久，袁生姜意外怀孕了。
举铁、吃鸡胸肉很痛苦，但侧切、漏尿、胸部下垂更让人恐惧。
最终，恐惧战胜了痛苦。
怀孕后，她去测了血糖和孕酮，也咨询了医生，决定继续训练。
可是，除了教练和她自己，没人觉得孕妇举铁是正常的。
婆婆会大晚上“突击查岗”，看她有没有偷偷去健身房。
朋友们的都来表达关心：做妈妈还是要小心一点，万一出问题呢！
老公是医生，清楚运动和怀孕不冲突，但他只做中立派，不愿意帮妻子缓冲来自老人的压力。
直到现在，她也不明白，为什么所有人都认为，孩子的健康和妈妈的需求是对立的？
孩子很重要，可妈妈的恐惧就该无视吗？
她无法说服别人，只能关闭了耳朵。
怀胎 10 月，她身上的肌肉有增无减。

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去产检时，给她做 B 超的医生一定要加她微信，请教怎么减肥。
待产室里，一个陪儿媳生娃的老太太，惊奇地问她：你的肚子呢？
接生医生也好奇地摸摸她的腹肌，说：你这肚子真是“皮薄馅儿大”！
等待开指时，她疼得崩溃，蜷缩在床上求医生给她剖，可医生看着她满身的肌肉说：你条件这么好，肯定要顺啊！
强劲的腹肌和盆底肌没白练，她生得很快，从进待产室到出产房，只用了 1 小时 29 分，无侧切、无撕裂。
但也有意外，由于肌肉有力，开指的速度太快，来不及打无痛，她就被拉进了产房，经历了真正的顺产。
不过，更疼的是哺乳。
女儿半岁之前，堵奶是家常便饭，经常娃这边吃着奶，那边就堵上了。
最苦逼的是晚上堵奶，剧烈的疼痛以胸部为据点，慢慢地扩散到后背、后腰，直到全身都是疼的，谁也帮不了她，只能睁着眼睛等天亮，疼到“想把孩子扔了” 。
可是，一旦不堵奶了，她又瞬间忘了疼，看着女儿在怀里咕噜咕噜吃奶，忍不住幸福地长叹：宝宝努力喝奶的声音太治愈了！

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04
撸铁两年多后，她总算尝到运动的甜头。
产后，她恢复得很快，盆底肌得分 91，比没生过的人还好。
从此，一周 5 次训练，不再是因为恐惧，而是喜欢。
女儿快 1 岁时，她主动参加了产后的之一场比赛。
健美比赛的魅力，在于挑战身体的极限。为了让肌肉达到更好的状态，运动员在训练期间，要吃补剂和蛋白粉。
可是，对一个哺乳期的妈妈来说，这些常规的训练方式都失效了。
还有赛前的断水刷干环节，有娃前，断水只是生理上的考验；有了娃，不喝水就没奶，这直接把一个妈妈的心放在火上煎熬。
备赛前，她给女儿储备了母乳，可女儿不肯吃冻奶，哭得撕心裂肺，她只能乖乖去喝水。
老公不理解她为什么要把自己搞得那么苦，有时看她去健身房，就忍不住埋怨：有时间不能多陪陪孩子吗？
她觉得奇怪：难道爸爸陪不是陪吗？
那次比赛，不吃补剂，只靠撸铁刷肌肉的袁生姜，拿了冠军。
两个多月后，还在哺乳期的她，继续参赛，并顺利拿到职业卡，成为国内为数不多的顶级女性健美运动员，为人熟知。