如果有临震预报 ， 就可按政府通告行动 ， 离开建筑物 。但在多数情况下 ， 地震是突然发生的 。
在12秒钟之内通过自己的应急行动 ， 要得到最好的防护效果 。其办法是：一旦发生地震 ， 如在家里 ， 应立即关闭煤气和电闸 ， 将炉火扑灭 。
若住在平房 ， 且离门很 近 ， 则应冲出门外 。如住在楼房 ， 可以躲到结实的床、桌下 ， 或 躲进跨度较小的房间 ， 如卫生间或厨房 ， 或设支撑三角形空间 （可参考第三课中的室内防护动作） 。
要注意保护头部 ， 以防异物 砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子 ， 身体取低位 。注意千万不要跳 楼、跳宙 ， 以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台 ， 不要去乘电 梯 ， 不要下楼梯 ， 不要到处跑 ， 不要随人流拥挤 ， 这些地方容易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤 。
特别是对于有感地震 ， 尤其要防止盲目行动 ， 听从指挥 ， 否则会造成更大的损失（图13 。2） 。
所有室内人员在初震过后 ， 都要尽快撤出 ， 在广场、公园等地 ， 以避余震 。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥 ， 千万不要慌乱拥挤 ， 应避开人流 ， 防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前 ， 保护自己 ， 用肩和背承受外部压力 。
随人流行动时 ， 要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领 ， 保持呼吸畅通 。也可躲在柜台、框 架物中 ， 蹲在内墙角及柱子边 ， 护住头部 。
若在电影院、体育馆 等地方 ， 可就地蹲在排椅下 ， 用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物 。人防工程防地震的效果极好 ， 已为唐山、包 头地震实践所证明 。
所以只要来得及 ， 就可以进入人防工程或地 下室 。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相 同之处 ， 防护原理和防护方法也很相似 。
在行驶的公共电、汽车上时 ， 要抓牢扶手 ， 低头 ， 以免摔倒 或碰伤；可降低重心 ， 躲在座位附近 ， 以防发生意外事故 。要等 车停稳、地震过去之后再下车 。
司机要关好车窗 ， 不锁车门 ， 车'钥匙应留在车上 ， 并和同车人一起行动 。如果人员被埋在废墟里 ， 则要设法移动身边可动之物 ， 扩大 空间 ， 进行加固 ， 以防余震 。
这时不要用明火 ， 防止易燃气泄漏 爆炸 。要捂住口鼻 ， 防止附近有毒气泄漏 。
然后找机会呼救 ， 等 待救援 。室外人员的应急防震行动地震发生时正在室外的人员 ， 应双手交叉放在头上 ， 最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去 。
注意避开高大的建筑物 ， 特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险 。
台风中的自救与互救 1.台风来临时应做哪些准备？①现代科技可以预测台风的到来 ， 及时收听收看气象预报 ， 做好防御准备 。
②撤离沿海地区和低洼地区 ， 船只要进港避风 。③检查房屋是否牢固安全 ， 若是危旧建筑应马上离开避险 。
④缚牢有可能被风吹落的物体 ， 如花盆、护栏、遮雨棚、晾衣杆、室外天线等 。⑤准备适量的水及食物、蔬果 ， 并确保冰箱里的食物新鲜 。
⑥准备好蜡烛、手电筒 ， 以备风中停电时使用 。⑦检查煤气及电路 ， 留心火源 。
⑧门窗玻璃用胶带粘好 ， 准备好胶合板、塑料板、毛毯等 ， 以备加固窗户 。⑨在居民撤离的同时 ， 政府部门建立紧急避难所 ， 供难民临时居住 。
2.台风来临时 ， 在街道行走应注意什么？ ①外出时尽量穿上雨衣 ， 不要打伞 。②尽量远离高大树木、棚子、架子、架空的电线等 。
③不要在高墙、广告牌及居民楼下行走 ， 以免发生重物倾斜或高空坠物等突发事件 。④避开高层施工现场 ， 不可靠近塔吊或工地围墙 。
⑤注意街道积水 ， 不要在道路边缘或打着旋涡的路上行走 ， 以免落入窨井 。⑥风大造成行走困难时 ， 可就近到商店、饭店等公共场所暂避 。
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