3如何挑选重训手套3重训手套有许多的好处：可以让您不容易长茧、减少手掌与手腕的压力并让您在举重时能更好抓握 ， 因此合适的手套是非常重要的 ， 在购买之前 ， 您必需考虑到尺寸、种类以及材质的选择 。
4小贴士41.尺寸量测的 *** ：步骤一将量测尺绕在惯用手的手掌上 ， 先从手指与手掌连接的地方开始测量 ， 以惯用手为准 ， 因为惯用手会是两只手之中更大的一只 。
步骤二将手掌平放在一平面上 ， 并将手指都张开到更大 ， 并将量测尺拉紧 ， 以获得最准确的宽度 。
步骤三记录下测得的数字 ， 一般贩售重训手套的商家都会提供男生与女生的尺寸表 ， 将您测得的数字与商家的尺寸表作对照即可得到最适合的尺寸 。
【健身要戴手套吗】（注意：重训手套应是贴身舒适的 ， 不宜选择过紧的尺寸 ， 太紧的话反而使您无法完全握紧手掌 。）
2.手套保存 *** 手套更大的作用就是吸收掌心的汗水、运动时不会手滑 ， 因此吸附了大量汗水的手套非常需要注重平时的清洁与保存 ， 千万切记要让重训手套保持干燥通风、不要直接在太阳底下曝晒 ， 使用一般洗衣精及温水清洗 ， 不可漂白及机器烘干 。
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