跳绳比赛规则及流程 跳绳比赛规则( 二 )
2.比赛方法:积极分子跳一次，双手摇绳保持绳体绕头足(360度)，跳绳一次 。在规定时间内累计积分，积分多者获胜 。同时，雷的成绩与下一次排名并列 。
(2)团体耐力跳绳比赛规则
1.比赛时间:3分钟 。
2.比赛方法:活动者跳一次，双手摇动绳子，使绳体不断绕头、脚转圈(360度)，算跳绳一次 。在规定时间内累计积分，积分多者获胜 。同时，雷的成绩与下一次排名并列 。
(3)单绳双人合作同步跳绳竞赛规则
1.比赛时间:1分钟 。
2.参赛人数:每队2人 。
3.比赛方法:在5米×5米的花园里，比赛从运动开始，两组并排站着，外侧拿着绳把 。听到比赛开始口令后，比赛同时开始 。两个人同时跳起来，一只手晃动绳子，让绳身穿过两个人的头和脚一圈(360度)，跳绳算一次 。在规定时间内累计积分，积分多者获胜 。同时，雷的成绩与下一次排名并列 。
单人比赛规则:
时间:一分钟 。参赛人数:每队5人 。
比赛规则:单人一分钟跳绳次数，跳绳过程可以停止 。一分钟总停数为小组最终成绩，五组最终成绩为班级组成绩；
双打规则:
时间:两分钟
球员人数:每队2名球员
【跳绳比赛规则及流程 跳绳比赛规则】比赛:两分钟内两组跳绳次数 。你可以在跳绳的过程中停下来，最后的成绩是两分钟内停下来的总次数 。
以上内容就是为各人分享的跳绳角逐 规矩（跳绳角逐 规矩及流程）相干常识，愿望对你有所帮忙，假如还想搜寻其余成绩，请珍藏本网站或点击搜寻更多成绩 。
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