二、补脾，两分钟左右沿拇指面向上推 。
{14}、一切疾病源于腿部——美容 。
预防褐斑的腿部疗法:
丹参50克，益母草50克，煎泡腿 。
每周三次，每次20-30分钟，背部微微出汗为宜 。
洗完腿浴后按摩白胤和阳陵泉穴位 。
{15}从腿部滋养所有疾病-养胃
腿部沐浴配方:
生黄芪50克，当归50克，甘草50克 。以后背上微微出汗为宜 。
然后按摩足三里穴 。
(十六)一切疾病都要从腿开始治——缓解“肝肾阴虚”
“肝肾阴虚”多由久病失常、乱性交、情志内伤等引起 。临床表现为视物模糊或失明，筋脉急停，麻木抽搐，爪甲枯脆，胁痛，头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，齿抖坠，形体消瘦，咽喉口干，五心烦，午后潮热，两颊红盗汗，男性遗精，女性月经过多，舌红少苔或无苔，脉弦深 。肝肾同，肾阴不足，腰膝酸软；水不含木，肝阳亢盛，则头晕耳鸣；肝脉失养、胁痛、五心烦热、盗汗、口干咽燥是阴虚内热的表现 。滋补肝肾，宜用芪菊黄帝汤、一贯煎 。
桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，用一片豆包布包好，或者不用包，放锅里炸30分钟左右 。油炸后，用这种水浸泡你的脚 。对于肝肾阴虚的患者，每天泡脚可以缓解 。
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