养肝就是养命,八大养肝茶,比吃药好太多! 适合长期喝的养肝茶( 二 )


艾草茶的冲泡方法:
每次可用茵陈20-30g,加适量水煎煮40分钟,然后去渣取汁,可分次代茶饮 。
苦艾茶的禁忌:
不要喝太多 。茵陈是一种清热利湿、退黄的药物 。如果身体没有异常,长时间泡在水里肯定会影响体质 。所以建议适当饮用,最好不要长时间浸泡在水中 。
绿茶
慢性肝炎的辅助治疗
绿茶的功效:
绿茶适合慢性肝炎患者,也适合口干、口苦、牙龈出血的患者 。
绿茶中含有丰富的茶多酚,可以增加肝脏脂肪酶的活性,降低肝组织中过氧化脂质的含量 。绿茶具有抗凝、防止血小板粘附和聚集、降低白细胞、活血化瘀的作用 。
绿茶的冲泡方法:
第一种方法是抛法,适用于造型紧实的高档名优绿茶,即先将75-85摄氏度的热水倒入杯中 。第二种方法是先倒茶,然后直接倒85度左右的热水,适用于普通绿茶 。
绿茶的禁忌:
胃寒的人不宜喝太多绿茶,会引起胃部不适 。神经衰弱、失眠者睡前不宜喝茶,正在哺乳的女性也应少喝茶,因为茶对乳汁有收敛作用 。经期和孕期也不宜喝绿茶 。
鸡骨凉茶
主要用于治疗急性肝炎和肝硬化腹水 。
鸡肉凉茶的功效:
鸡草性凉,味甘微苦,具有清热解毒、疏肝止痛的功效 。可用于治疗急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎、肝硬化腹水等复发性症状 。
鸡毛茶的制作方法:
对于黄疸、小便黄、肋部不舒服的肝炎患者,可用鸡骨草15 ~ 30克,加适量水煎煮40分钟后取汁 。
鸡肉凉茶的禁忌:
小心那些虚弱和寒冷的人 。
荷叶茶
保护肝细胞,降低血脂 。
荷叶茶的功效:
荷叶是“药食两用”的产品,其化学成分中的荷叶碱具有减脂作用 。荷叶中富含的黄酮类化合物是大多数氧自由基的清除剂,可间接减少脂质过氧化物和氧化低密度脂蛋白的产生,从而保护肝细胞,降低血脂 。
荷叶茶的酿造方法:
干荷叶粉碎后,每次5 ~ 10克,用沸水冲泡,第一次泡茶效果最好;一天可以冲泡2 ~ 3包,最好在早上空腹部喝一次,这样去脂效果更好 。
荷叶茶的禁忌:
荷叶茶一般无副作用,但孕妇和经期妇女不宜喝荷叶茶 。
决明子茶
补益肝肾,解决肝火亢盛的问题 。
决明子茶的功效:
这种药茶属于养肝降脂药茶,主要适用于高血脂和脂肪肝患者 。
决明子甘苦微寒 。属于肝、肾、大肠经,能清肝明目,润肠通便 。现代药理研究发现,决明子还具有降低胆固醇、抗菌、降血压的作用 。
决明子茶的冲泡方法:
决明子炒熟捣碎,每次10-20克,加水300-400毫升煎煮10分钟,或用开水冲泡代茶饮;对于喜欢甜味的人,可以加入蜂蜜,均匀服用 。
决明子茶的禁忌:
决明子寒凉、脾胃虚弱的人要注意避免食用;孕妇也最好不要喝决明子茶,否则容易发生流产或早产;女性长期不能大量饮酒,会导致月经不调 。
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