因此在生活中控制如厕时间 ， 上厕所时千万不要玩手机 ， 这样便可以很好的保护身体健康 ， 避免肛肠疾病了 。
十、关注家族病
家族病是养生保健一定要关注的 ， 即便你现在觉得自己的身体很健康 ， 并没有疾病也需要持续关注 ， 因为很多家族病的潜伏时间都很长 ， 可能在你放松警惕的那一刹那便会爆发 ， 危及到生命安全 。
【重视这些小事能够让你远离疾病】所以研究家族病 ， 关注家族病史 ， 看一看先辈们是何时发作疾病可以有效避免疾病爆发带来的危害 。
结语：导致健康受损的疾病有许多 ， 因而对于这些事情就要重视起来 ， 上述这十点不过是洱海一粟 ， 还有很多我们在生活中会忽视的事情 ， 却会导致身体健康受损 ， 因此我们在生活中持续关注这些事情能够有效保护身体健康 。
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