吃饭过多还会造成消化不良 ， 食物中过多的蛋白质、脂肪含量会严重超标 ， 使得身体不能彻底的吸收这些物质 ， 这些物质在肠道细菌的作用下 ， 会产生很多有毒的物质 。 肠道蠕动缓慢 ， 会造成过多的有毒物质停留在肠道中 ， 造成肠癌的发生 。
同时 ， 在晚上吃饭过多还会造成肥胖的发生 ， 减肥虽然是不少人正在做的事情 ， 但是 ， 在很晚的时候吃饭 ， 无疑是会增肥的 。 摄取了食物 ， 不能彻底的消化 ， 是会造成大量的脂肪聚集在身体中 ， 进一步加大肥胖的机率 。
在晚上要是吃的太多还会影响到睡眠 ， 这是因为肠胃中的食物过多是会影响到身体的其它器官 ， 这些器官被影响到 ， 会把一种信号传递给大脑 ， 使得大脑相应的细胞开始活跃起来 。 引起多梦、睡眠不安的情况 。
【晚上常做这些事疾病迟早找上身】结语：上面就是在晚上不能做的事情简单描述 ， 在晚上不能做的事情远远不止抽烟、喝酒、很晚吃饭那么少 ， 还有很多事情 ， 在晚上是不适合做的 。 希望在以后的生活中大家能够多多注意 ， 在晚上尽量不要做这些事情 ， 以免这些事情做了会伤害身体 ， 造成不必要的伤害 。
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