首先 ， 要注重腰部的保暖 ， 最好不要让腰部受到风寒、湿邪的入侵 ， 即使是在炎热的夏天 ， 最好还是应该穿着上衣 ， 毕竟夏天湿邪还是较为严重的 ， 一不小心就会造成腰部受凉 ， 造成肾脏受到损伤 。
其次 ， 在平时 ， 可以适当的对腰部进行按摩 ， 通过按摩能够调节腰部血液循环 ， 对于补肾纳气有一定的帮助 。
最后 ， 在运动的时候 ， 即使汗流浃背 ， 但也不能一直光着身子 ， 以免出现肾阳外泄的情况 ， 无疑会伤害身体 。
因而 ， 在生活中 ， 想要保护肾脏 ， 对腰部进行保护是一件非常重要的事情 。
【17岁女生4个肾 身体这处该如何保健】结语：通过上面关于17岁女生小琳身体出现4个肾脏新闻事件的描述 ， 和大家聊了一下如何保护肾脏的方法 ， 相信大家对于保护肾脏的方式有了更多的了解 ， 肾脏是身体重要的器官 ， 保护肾脏是一件非常重要的事情 ， 希望上面的介绍对大家保健身体有所帮助 ， 在以后的生活中这样做 ， 能够拥有健康的身体 。
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